Network
PRFMNEWS - Dokter Saddam Ismail membagikan daftar buah-buahan yang bisa mengobati asam lambung dan buah yang tidak disarankan untuk penderita asam lambung.
Penderita asam lambung harus mengetahui apa saja daftar buah yang sekiranya bermanfaat untuk penyakit tersebut dan buah yang dapat memperparah kondisi asam lambung agar kedepannya tidak salah dalam mengkonsumsi buah.
Oleh sebab itu dr. Saddam Ismail membagikan apa saja daftar buah yang bisa mengobati dan buah yang tidak disarankan untuk penderita asam lambung.
Dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut daftar buah yang bisa mengobati asam lambung dan buah yang tidak disarankan:
Baca Juga: Jangan Langsung Konsumsi Obat, Bahan-Bahan Dapur Ini Bisa Atasi Asam Lambung Kata dr. Saddam Ismail
1. Buah Pepaya
Buah pepaya ternyata disarankan dan baik untuk penderita asam lambung, karena buah pepaya mengandung yang namanya enzim papain.
Di mana enzim ini sangat bagus sekali karena berasal dari getah buah pepaya yang berfungsi pada sistem pencernaan untuk membantu proses pencernaan, serta membantu menguraikan makanan menjadi lebih mudah.
Buah pepaya juga banyak mengandung vitamin ataupun mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Bagi kamu yang sering mengalami asam lambung, disarankan untuk mengkonsumsi buah pepaya.
Tekstur dari buah pepaya yang lembut serta beberapa manfaat yang dimilikinya, buah pepaya dapat membantu penderita asam lambung dalam proses pemulihan gangguan lambung yang dialami.
2. Buah Apel
Mungkin beberapa diantara kamu sering mendengar bahwa buah apel sangat bagus untuk penderita penyakit maag.
Hal itu dikarenakan buah apel mengandung serat, kalsium, kalium, dan magnesium, yang mana dapat membantu dalam proses penyembuhan lambung.
Tetapi walaupun buah ini bagus untuk penderita asam lambung, kamu harus tetap berhati-hati, karena ada salah satu jenis buah apel yang harus kamu hindari, yaitu apel hijau, karena mempunyai rasa yang sedikit asam.
Penderita asam lambung diketahui tidak disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang memiliki rasa asam karena justru dapat memperparah kondisi asam lambung.
Baca Juga: BI Luncurkan 7 Pecahan Uang Rupiah Kertas Baru Tahun Emisi 2022
3. Buah Pisang
Buah pisang juga bagus untuk penderita maag atau asam lambung, di mana buah pisang dapat membantu menetralkan asam lambung.
Buah pisang memiliki tekstur yang lembut sehingga mudah dicerna oleh perut atau lambung.
Pisang juga diketahui mengandung kalium yang sangat bagus untuk penderita asam lambung atau maag agar bisa cepat pulih.
Pisang yang baik untuk penderita asam lambung atau maag yaitu pisang yang sudah matang, rasanya manis, dan jangan yang masih setengah matang atau kelat.
Selain itu pisang juga mengandung serat yang tinggi yang sangat bagus untuk pencernaan dan lambung.
Mengunyah buah pisang dapat mengurangi iritasi di esofagus, tenggorokan, terhadap naiknya asam lambung.
4. Buah Melon
Buah melon kaya akan magnesium, di mana magnesium menjadi salah satu zat yang terkandung di dalam obat Antacid atau obat untuk mengatasi asam lambung.
Oleh seba itu buah melon sangat bagus untuk penderita asam lambung atau penderita maag agar bisa mempercepat pemulihan asam lambung.
Baca Juga: Dalam Sepekan, Damkar Garut Bantu Lepas 6 Cincin yang Nyangkut di Jari
5. Air Kelapa
Air kelapa diketahui dapat menenangkan sistem pencernaan serta menghambat peradangan pada lambung, di mana hal itu cocok untuk penderita maag atau asam lambung.
Tetapi ketika mengkonsumsi air kelapa, disarankan untuk tidak menambahkan bahan-bahan apapun seperti gula atau sirup agar tidak mengurangi manfaat dari air kelapa tersebut.
Itulah tadi beberapa jenis buah-buahan yang disarankan untuk penderita asam lambung.
Selanjutnya ini adalah buah apa saja yang tidak disarankan untuk dikonsumsi penderita asam lambung:
1. Buah-Buahan Golongan Jeruk
Buah dari golongan jeruk seperti jeruk bali, jeruk nipis, jeruk lemon, ataupun jenis jeruk lainnya tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung karena memiliki rasa yang asam dan dapat meningkatkan risiko kambuh, serta mengiritasi lambung.
2. Tomat
Tomat juga memiliki sifat yang asam dan tentunya tidak baik untuk dikonsumsi penderita asam lambung karena dapat memicu kekambuhan asam lambung.
Bukan tidak boleh dikonsumsi, tetapi harus dibatasi jumlahnya dan jangan berlebihan.
Baca Juga: Tidak Hanya Enak, 6 Jenis Makanan Ini Ampuh Atasi Asam Lambung, Kata dr. Ema
4. Buah Alpukat
Walaupun buah alpukat memiliki banyak manfaat, tetapi buah yang satu ini cukup tidak bersahabat untuk dikonsumsi penderita asam lambung.
Karena buah alpukat diketahui mengandung lemak yang tidak baik untuk penderita asam lambung ataupun penderita maag, dikarenakan dapat merelaksasi otot-otot lambung, sehingga bisa memicu naiknya asam lambung.***
