Network
PRFMNEWS – Penderita diabetes perlu memperhatikan asupan makanannya, dikarenakan akan sangat berdampak pada kadar gula darahnya.
Gula darah pada penderita diabetes harus dikontrol agar tak menimbulkan sejumlah komplikasi.
Beredar di masyarakat terkait makanan yang berbahaya bagi penderita diabetes, namun ada juga informasi yang keliru, salah satunya adalah buah pisang yang sebagian masyarakat beranggapan tak bisa dikonsumsi penderita diabetes.
Baca Juga: Bisa Atasi Hipertensi dan Kolesterol, Berikut 10 Manfaat Luar Biasa Makan Buah Pisang Kata dr. Cahyo
Dijelaskan dr. Cahyo Purnomo pada kanal YouTubenya, ternyata buah pisang memiliki sejumlah manfaat bahkan bagi penderita diabetes.
Berikut manfaat buah pisang bagi penderita diabetes, di antaranya:
1. Camilan sehat untuk diabetes
Faktanya buah pisang memiliki indeks glikemik yang rendah, yakni sebesar 51. Buah ataupun makanan dengan indeks glikemik di bawah 55 aman dikonsumsi penderita diabetes.
“Indeks glikemik yang rendah ini tidak langsung menyebabkan gula darah anda menjadi naik,” jelas dr Cahyo.
2. Buah Pisang memiliki beban glikemik sedang
