Pengganti Gula Bebas Kalori dan Indeks Glikemik Baik untuk Obesitas dan Diabetes

- 13 Agustus 2022, 18:40 WIB
Bahan alami pengganti gula pasir bagi penderita penyakit diabetes, kata dokter Grand Lich.
Bahan alami pengganti gula pasir bagi penderita penyakit diabetes, kata dokter Grand Lich. /PIXABAY/955169

Baca Juga: Penulis Novel Ayat-ayat Setan ‘The Satanic Verses’, Salman Rushdie Ditikam Berulang Kali di New York

Tumbuhan alami tersebut yaitu bernama “Stevia”, yaitu sebuah tanaman yang berasal dari Amerika Latin.

Stevia ternyata sudah sejak lama dipercaya dapat menggantikan gula pasir. Diketahui bahwa tingkat kemanisan stevia yaitu 50-350 kali lebih manis dari gula tebu (gula pasir).

Tetapi dengan indeks glikemik dan kalori diangka nol. Stevia sangat bagus untuk dikonsumsi penderita diabetes, obesitas, dan kardiovaskuler.

Kamu bisa membeli daun stevia kering atau yang masih segar melalui online di marketplace dan diolah dengan cara direbus untuk menggantikan fungsi gula.

Baca Juga: Ferdy Sambo Minta Maaf Usai Akui Jadi Dalang di Balik Skenario Penembakan Brigadir J oleh Bharada E

Dokter Grand Lich mengatakan bahwa dirinya menggunakan daun stevia kering sebanyak 3-5 gram untuk membuat kopi 300 CC, yang bahkan sudah bisa mendapatkan rasa manisnya.

Atau jika kamu tidak ingin repot, maka bisa membeli stevia kemasan yang sudah berbentuk bubuk dan sangat praktis untuk digunakan, walau harganya cukup lumayan mahal dibandingkan stevia yang masih berbentuk daun.***

Halaman:

Editor: Indra Kurniawan


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah