Network
PRFMNEWS – Pasien diabetes dengan gula darah tinggi memang sangat dianjurkan menghindari makanan dan minuman manis yang mengandung kadar pemanis atau gula berlebih.
Tapi, benarkah orang diabetes jika konsumsi sayuran dan buah terasa pahit bisa menurunkan gula darah kembali normal sehingga tidak perlu minum obat pengontrol gula darah dari dokter?
Healthy vlogger dokter Cahyo Purnomo menjawab pertanyaan mitos atau fakta seputar makanan pahit bisa menurunkan gula darah pada pasien diabetes.
Baca Juga: Penderita Diabetes Bisa Hidup Sehat dan Normal Asal Terapkan 5 Tips Penting Ala dr. Chrisan Bimo Ini
dr. Cahyo Purnomo mengatakan, ada sejumlah pasien diabetes mengonsumsi makanan pahit dengan tujuan menurunkan kadar gula darahnya.
Orang diabetes itu menilai, lanjut dr. Cahyo Purnomo, jika mengonsumsi sayuran atau buah pahit maka mampu menurunkan gula darah, sehingga mereka sering tidak mau lagi minum obat dari dokter.
“Karena dia merasa kalo sudah makan makanan terasa pahit ini sudah cukup untuk mengatasi problem gula darah yang meningkat,” katanya, dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube dr. Cahyo EDUKES.
Baca Juga: 7 Camilan yang Aman dan Sehat untuk Penderita Diabetes
Penyebab orang mengidap diabetes karena jumlah hormon insulin yang diproduksi oleh pankreas menurun akibat terjadi kerusakan pada organ tersebut.
“Atau juga bisa disebabkan ada masalah pada reseptor insulin yang ada pada permukaan sel tubuh, sehingga insulin ini tidak bisa dipergunakan. Akibatnya gula darah meningkat,” tuturnya.
Target pengobatan diabetes oleh dokter adalah meningkatkan produksi insulin pada pankreas, atau memberi insulin dari luar tubuh apabila organ tersebut sudah tidak mampu memproduksi insulin.
Baca Juga: Wajib Tahu! dr. Saddam Ismail Bagikan 7 Gejala Diabetes Pada Wanita yang Sering Diabaikan
“Atau meningkatkan sensitivitas dari reseptor insulin. Jadi seperti itu cara mengobati diabetes menurut metode kedokteran,” ujarnya.
Menurut dr. Cahyo, makanan pahit memang benar baik dikonsumsi oleh orang diabetes. Namun bukan berarti orang dengan gula darah tinggi hanya wajib mengonsumsi makanan pahit.
“Ini mungkin ada benarnya, tapi ternyata banyak pula buah dan sayur dengan rasa manis yang punya indeks glikemik rendah, kandungan gula rendah, serta serat yang tinggi untuk bantu mengontrol gula darah,” bebernya.
Sehingga, imbuh dr. Cahyo, jika ada makanan rasa manis dan tetap enak dikonsumsi yang boleh dimakan oleh orang diabetes, maka tidak perlu ‘menyiksa’ diri dengan wajib konsumsi makanan pahit setiap hari.
“Misalnya, buah apel punya efek yang baik untuk orang diabetes. Jadi ada penelitian menyebutkan mengonsumsi 2 x 150 gram apel setiap hari justru bisa membantu menurunkan gula darah,” bebernya.
“Ada lagi jagung manis, ini tidak masalah dikonsumsi oleh orang diabetes, apalagi untuk mengurangi asupan karbohidrat dari nasi putih, ini justru miliki efek baik untuk mengontrol gula darah,” imbuhnya.
Baca Juga: Hanya 1 Sendok Bahan Alami ini Bisa Atasi Radang Tenggorokan dan Asam Lambung, kata dr.Saddam Ismail
Namun, dr. Cahyo tidak melarang bagi orang diabetes yang ingin lebih memilih makanan pahit untuk dikonsumsi sehari-hari agar gula darahnya lebih terkontrol, selama dia nyaman melakukannya.
“Apakah Anda masih akan tetap melanjutkan makan makanan pahit tiap hari walau Anda merasa tidak nyaman dengan rasanya? Itu semua saya kembali sesuai keputusan Anda masing-masing,” pungkas dr. Cahyo.***
