Network
PRFMNEWS - dr. Cahyo Purnomo menjelaskan tentang apakah benar mengonsumsi pete dapat menurunkan kadar gula darah penderita diabetes.
Adakah diantara penderita diabetes yang mungkin pernah mendengar bahwa mengkonsumsi pete dapat menurunkan kadar gula darah?
Lalu benarkah pete terbukti bisa menurunkan kadar gula darah? Ada baiknya kalian simak beberapa poin penting dari dr. Cahyo berikut ini seperti dikutip dari kanal YouTube dr. Cahyo EDUKES:
1. Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes
Penderita diabetes ternyata diperbolehkan untuk mengkonsumsi pete, hal ini dikarenakan kandungan karbohidrat yang terdapat di dalam pete termasuk cukup rendah.
Di mana 100 gram pete mengandung sekitar 15,2 gram karbohidrat. Selain itu pete juga memiliki indeks glikemik rendah yang menunjukkan bahwa pete aman dikonsumsi penderita diabetes.
Jika kalian penderita diabetes yang tidak mempunyai masalah pada ginjal serta kadar asam urat yang tinggi, maka kalian boleh mengkonsumsi pete, dengan catatan tidak berlebihan.
2. Mengurangi Stres
Pete ternyata dapat bermanfaat untuk mengurangi stres pada seseorang. Terlebih stres adalah salah satu penyebab naiknya kadar gula darah penderita diabetes.
Tentunya bila Anda bisa mengurangi stres, maka dapat membantu menurunkan kadar gula darah tinggi.
Kandungan asam amino triptopan pada pete dapat membantu meredakan stres, membuat tubuh rileks, dan meningkatkan suasana hati.
Diharapkan dengan mengkonsumsi pete dapat membantu mengurangi stres yang Anda alami serta kadar gula darah juga lebih terkendali.
Baca Juga: Benarkah Penderita Diabetes Tidak Boleh Makan Buah Mangga? Simak Dulu Jawaban dr. Cahyo Berikut Ini
3. Menurunkan Gula Darah
Ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwasanya pemberian ekstra pete dapat memberikan efek menurunkan kadar gula darah penderita diabetes.
Namun, sayangnya penelitian ini masih sebatas percobaan pada hewan, sehingga efektivitas pete untuk menurunkan kadar gula darah pada manusia yang menderita diabetes masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut.
Kesimpulan dari 3 poin yang sudah disebutkan dr. Cahyo yaitu, pete boleh dikonsumsi penderita diabetes yang tidak memiliki masalah penyakit ginjal dan asam urat.
Namun penggunaan pete sebagai makanan yang dapat menurunkan kadar gula darah masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut.
Selain itu yang perlu diperhatikan yaitu apabila Anda mengkonsumsi pete setiap hari, maka dikhawatirkan kadar asam urat jadi meningkat serta risiko terjadinya pembentukan batu ginjal juga meningkat.
Apabila mengkonsumsi pete secara berlebihan juga bisa membuat kepala menjadi pusing dan perut terasa sakit. Oleh sebab itu konsumsilah pete sebagai variasi makanan, bukan sebagai penurun gula darah yang harus dikonsumsi terlalu sering.***
