Cara Menambah Berat Badan Bagi Penderita Diabetes Bisa Dilakukan dengan 4 Cara, Dijelaskan dr. Cahyo

PRFMNEWS - dr. Cahyo Purnomo menjelaskan tentang bagaimana cara menambah berat badan pada penderita diabetes.

Tetapi sebelum membahas tentang bagaimana cara menambah berat badan pada penderita diabetes, sebaiknya kalian terlebih dahulu harus mengetahui apa itu indeks masa tubuh untuk mengetahui berapa berat badan yang harus diraih.

Indeks masa tubuh yaitu adalah ukuran yang digunakan untuk mengetahui status gizi seseorang, di mana didapatkan dari perhitungan berat badan dibagi dengan tinggi badan dalam meter yang dikuadratkan.

Baca Juga: dr. Ema Ungkap 8 Makanan Pembakar Lemak yang Bisa Turunkan Berat Badan, Sekaligus Diet Mudah dan Murah

Contohnya yaitu berat badan Anda saat ini adalah 50 kg dengan tinggi badan 160 cm.

Cara menghitungnya yaitu 50 kg dibagi dengan 160 (dijadikan meter terlebih dahulu, dan akan menjadi 1,6 meter) lalu dikuadratkan. Yaitu 50 : 1,6 : 1,6 = 19.5 yang artinya termasuk ke dalam kategori normal dan tidak perlu khawatir tentang masalah penurunan berat badan.

Namun apabila dari hasil perhitungan berat badan dan tinggi badan didapatkan nilai dibawah 18,5 maka sebaiknya mulai lah mencari cara untuk menaikkan berat badan seperti yang dijelaskan oleh dr. Cahyo Purnomo dari kanal YouTube dr. Cahyo EDUKES berikut ini:

Baca Juga: Turunkan Berat Badan Hingga 20kg dengan Diet Telur, Begini Tahapannya kata dr Saddam Ismail

1. Mengontrol Kadar Gula Darah