Cukup Satu Gerakan ini, Perut Buncit Hilang dan Perut jadi Sixpack, kata dr. Saddam Ismail

PRFMNEWS - Banyak orang yang ingin mengecilkan perut buncit agar bisa tampil percaya diri di depan banyak orang.

Selain untuk tampil percaya diri, mengecilkan perut buncit juga sebagai upaya untuk mengindari penyakit-penyakit berbahaya seperti diabetes.

Seorang dokter juga YouTuber, dr. Saddam Ismail, mengungkapkan ada satu gerakan olahraga yang sangat membantu dalam mengecilkan perut buncit.

Olahraga tersebut bisa dilakukan pada malam hari sebelum tidur.

Baca Juga: 10 Makanan yang Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat Kimia, Nomor 7 Bisa Luruhkan Batu Ginjal

Selain mengecilkan perut, olahraga ini bisa mengencangkan perut hingga bisa membentuk perut jadi sixpack.

Lalu, gerakan apa yang dimaksud oleh dr. Saddam Ismail?.

Dilansir PRFMNEWS dari kanal YouTube Saddam Ismail, mengungkapkan gerakan olahraga yang mudah untuk mengecikan perut buncit sekaligus mengencangkan perut.

Gerakan olahraga yang bisa mengecilkan perut buncit dan mengencangkan perut yang dimaksud dr. Saddam Ismail yaitu gerakan olahraga plank.

Baca Juga: Rahasia Cara Diet Tya Ariestya Turun Berat Badan Sampai 20 Kg Tanpa Olahraga Dibongkar dr. Saddam Ismail

Olahraga plank ini merupakan olahraga yang sangat optimal dalam mengecilkan perut buncit sekaligus mengencangkan perut buncit.

"Pasti sangat optimal dalam mengencangkan perut dan mengecilkan perut buncit," ujar dr. Saddam Ismail.

Dia sangat menganjurkan untuk melakukan gerakan olahraga satu ini.

Ia menyarankan untuk melakukan olahraga plank pada malam hari sebelum tidur.

Baca Juga: Terbaru! Harga Tiket Masuk Tempat Wisata di Kota Bandung, Taman Lalu Lintas, Kebun Binatang dan Lainnya

Namun bisa juga dilakukan pada pagi hari setelah bangun tidur.

"Jadi bisa sobat diet lakukan sebelum tidur atau bangun tidur," saran Saddam Ismail.***