Network
PRFMNEWS - Kolestrol merupakan suatu penyakit yang dimana seseorang memiliki banyak zat lemak dalam darah.
Seberapa bahaya penyakit kolesterol? Kolesterol sendiri bisa menyebabkan aliran darah terhambat,komplikasi, sakit dada, struk dan serangan jantung.
Bagi anda yang yang menderita kolesterol ada baiknya anda mengtahui tips untuk menurunkan kolesterol secara alami menurut dr. Zaidul Akbar
Ada beberapa cara untuk kita bisa memperbaiki metabolisme tubuh salah satunya adalah tidur selama 8 jam perhari sesuai anjuran Nabi Muhammad SAW.
Baca Juga: Kebakaran di Jalan Barata Kota Bandung, Api Lahap Atap Rumah
Maka dari itu akan muncul sesuatu yang dinamakan growth hormon. Saat growth hormon ini muncul, maka akan langsung memperbaiki tubuh. Jadi, tubuh kita sudah merepair secara otomatis yang di berikan oleh Allah .
Di dalam alquran juga disebutkan maka makanlah buah sebelum makan besar.
Jika sudah seperti itu, maka kita mengerti bahwa sebenarnya tubuh kita memiliki banyak sekali energi yang tersimpan.
Darimana kita tahu bahwa tubuh kita kelebihan atau kekurangan energi?
Baca Juga: Penyesuaian Tarif Terbaru Tol Soroja, Ada Perubahan untuk Kendaraan Gol I, IV dan V
Coba pegang pinggang anda, apakah berlipat atau tidak. Jika berlipat berarti anda memiliki banyak energi yang tak terpakai.
Bagaimana cara menghitungnya? Mudah. Gunakan indeks massa tubuh, yang artinya berat badan dibagi tinggi badan kuadrat dalam meter.
Nanti akan ketahuan standar normalnya di 18-23 atau 25 masih normal, namun di bawah itu adalah underweight dan diatas itu overweight. Sementara diatas 25-30 adalah obesitas.
Baca Juga: Terkonfirmasi, Marshanda Tidak Menghilang, Keluarga Sebut Healing Trip
"Jadi secara keseluruhan obat kolesterol itu adalah 8+3+B. Begini penjelasannya, 8 adalah puasa senin-kamis 2x4=8, 3 adalah puasa ayyamul bidh dan B adalah Bekam. " kata dr. Zaidul Akbar
"Intinya adalah fix what is on your plate," pungkasnya.***
