Network
3. Minuman manis
Tidak perlu diragukan lagi, minum-minuman manis seperti minuman bersoda, jus buah kota, sirup dan lain-lain membuat seseorang terkena penyakit diabetes.
Dr. Ema menceritakan bahwa ibunya pernah terkena penyakit diabetes karena sering mengkonsumsi minum-minuman bersoda.
“Mamaku juga dulu karena diabetes karena dia terlalu sering minum minuman bersoda yang tinggi gula serta minum jus buah kotakan,” ungkap dr. Ema.
Baca Juga: 5 Gejala Aneh yang Bisa jadi Tanda Awal Diabetes
4. Tidak sarapan
Seseorang yang tidak sarapan pada pagi hari bisa membuat seseorang mengalami gangguan insulin dan mengganggu kadar gula darah dalam tubuh.
Jika terbiasa makan malam dengan porsi yang banyak sebelum tidur, akan meningkatnya kadar gula darah secara drastis.
“Jika terus dilakukan akan meningkatkan resiko munculnya diabetes makanya disarankan untuk rajin sarapan setiap pagi yang tinggi akan protein dan lemak baik,” kata dr. Ema.
Baca Juga: Harus Lebih Hati-hati, 7 Jenis Makanan dan Minuman ini Bisa Sebabkan Penyakit Diabetes
