Penderita Diabetes Harus Stop Makan dan Minum ini Jika Tidak Ingin Gula Darah Naik

PRFMNEWS - dr. Saddam Ismail menjelaskan tentang apa saja makanan dan minuman yang menjadi pantangan bagi penderita diabetes.

Diabetes atau dikenal dengan kencing manis adalah penyakit yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi atau tidak normal.

Mengatur pola makan dan minum dapat membantu agar gula darah tidak naik dan tetap stabil.

Berikut makanan dan minuman yang menjadi pantangan orang penderita diabetes.

Baca Juga: Selain Obat Kimia, 1 Jenis Herbal Ini Ternyata Ampuh Atasi Diabetes Kata dr. Zaidul Akbar

1. Karbohidrat Sederhana

Karbohidrat sederhana yang paling sering ditemui yaitu nasi putih, roti putih, dan pasta tepung terigu.

Karbohidrat sederhana diproses oleh tubuh dengan mengolah makanan menjadi glukosa secara sederhana atau lebih cepat hingga membuat gula darah melonjak naik.

Karbohidrat sederhana tidak dilarang untuk dikonsumsi, tetapi usahakan untuk bisa membatasi porsinya dan jangan berlebihan.