Network
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Bisikan.com, dr.Zaidul Akbar mengungkapkan cara mengecilkan perut tanpa melakukan olahraga.
Menurut dr. Zaidul Akbar, cara mengecilkan perut tanpa olahraga yaitu dengan cara berpuasa.
Baca Juga: Dua Bobotoh Meninggal di GBLA, Persib Bandung Terancam Sanksi Tanding Tanpa Penonton di Stadion
Tapi, jika tidak bisa melakukan puasa ,maka bisa dengan mengurangi porsi makannya.
"Kuncinya jika tidak ingin memiliki perut buncit tanpa berolahraga, maka cukup lakukan puasa dan kurangi porsi makan," ujar dr. Zaidul Akbar.
Dia menambahkan baiknya yang sedang melakukan diet untuk mengurangi makan nasi putih, karena nasi putih memiliki kandungan glukosa yang sangat tinggi dan membuat perut menjadi buncit.
“Paling utama adalah kurangi untuk konsumsi nasi, karena nasi mengandung tinggi gula," tambah dr. Zaidul Akbar.
Jika konsisten melakukan itu semua, dijamin perut buncit akan hilang seketika.
Dia juga menambahkan bahwa ,cara mengetahui kadar lemak kita berlebih bisa dilihat dari lingkar pinggang.
