Network
Jika seseorang tidak memiliki waktu istirahat yang cukup, maka akan berdampak buruk bagi kesehatan dan menimbulkan beberapa penyakit mematikan.
“Tidurnya gak cukup jadi teman-teman ini pengaruhnya nanti ke kesehatan,” ujar dr.Saddam Ismail.
2. Otak terus bekerja
Seseorang yang sering main HP sebelum tidur akan terus membuat otak tetap aktif dan bekerja.
Karena hal tersebut membuat seseorang susah untuk tidur.
3. Menghambat fase rem saat tidur
Fase rem merupakan kondisi yang di mana terjadinya pergerakan bola mata atau sering disebut berkedut juga pola pernafasan menjadi sangat tidak teratur.
Selain itu, irama jantung dalam tubuh bisa menjadi meningkat.
Fase rem biasanya terjadi 90 menit setelah tidur, tapi jika bermain hp sebelum tidur bisa menghambat fase rem itu sendiri.
