Network
Makanan yang memiliki tinggi purin diantaranya ada jeroan, daging merah, kuah kental, dan seafood.
3. Konsumsi suplemen
Mengkonsumsi suplemen dipercaya bisa mengatasi penyakit asam urat, salah satunya suplemen vitamin C.
Selain vitamin C, ada juga suplemen lain yang bisa mengatasi asam urat, diantaranya ada Vitamin B8, Folic Acid, Glukosamin, Kontroitid, dan Hidromelanin.
Baca Juga: Pencernaan Sehat dan Terjaga Cukup Minum Air Rendaman Buah Ini Saja, Kata dr. Zaidul Akbar
4. Olahraga ringan
Bagi penderita asam urat disarankan untuk melakukan olahraga.
Olahraga yang dimaksud bukanlah olahraga berat seperti angkat beban, melainkan olahraga ringan seperti bersepeda atau berenang.
Hal tersebut dilakukan agar bisa menjaga kesehatan tubuh dan menguatkan sendi.
5. Konsumsi air putih secukupnya.
