Penderita Gangguan Lambung Tetap Bisa Diet? dr. Saddam Ismail Bagikan Tips Diet untuk Penderita Maag

PRFMNEWS – Penderita gangguan lambung atau maag bisa untuk tetap diet karena diet ini untuk mengatur pola makan seseorang.

Diet ini sebenarnya untuk mengatur pola makan dan porsi makan seseorang sesuai dengan tujuannya yaitu mengurangi berat badan. Diet bukan hanya memangkas pola makan se-sedikit mungkin.

Untuk penderita gangguan lambung atau maag bisa untuk tetap diet namun tetap dengan cara yang baik dan benar. Bagi yang sedang diet harus makan yang teratur jumlah dan porsi makannya.

Pakar kesehatan dr. Saddam Ismail membeberkan tips diet untuk para penderita gangguan lambung.

Baca Juga: Cukup Pakai Air Buah ini Saja Ampuh Obati Sakit Liver, Kata dr. Zaidul Akbar

Berikut tips diet untuk para penderita gangguan lambung atau maag menurut dr. Saddam Ismail:

1. Pilih Makanan Yang Tepat

Bagi penderita gangguan lambung harus memilih makanan yang tepat dan aman untuk lambung. Misalnya seperti tinggi protein (ikan, dada ayam tanpa kulit, daging tanpa lemak, telur, tahu, dan tempe), tinggi serat (buah-buahan, sayur-sayuran). Namun tetap harus hati-hati dalam memilih buah-buahan dan sayuran.

Lalu karbohidrat dengan memilih karbohidrat kompleks seperti beras merah, roti gandum, dan biji-bijian dan hindari karbohidrat yang berbau manis, kue, roti, donat, dan makan-makanan coklat.

2. Atur Porsi Makan