Asam Lambung Sering Kambuh? 6 Jenis Makanan Ini Bisa Bantu Atasinya Kata dr. Ema

2. Karbohidrat kompleks

Karbohidrat kompleks merupakan jenis makanan yang kaya akan serat dan sangat berguna untuk menyerap kelebihan asam lambung.

Contoh karbohidrat kompleks seperti oat milk, segala jenis roti, kue, biskuit, yang terbuat dari gandum ataupun beras.

3. Sayuran hijau

Selanjutnya jenis makanan yang dapat bantu atasi asam lambung adalah sayuran hijau, adapun jenis-jenis sayuran hijau yang dimaksud seperti brokoli, kembang kol, kacang hijau, seledri, bayam, dan sawi.

Baca Juga: Produksi Asam Lambung Meningkat? Tenang Ada 6 Makanan yang Dapat Mengatasi Asam Lambung Ala dr. Ema

4. Jahe

Telah lama jahe digunakan sebagai minuman tradisional yang bisa menyembuhkan beberapa jenis penyakit, salah satunya adalah asam lambung.

“Seperti diketahui, jahe sangat bagus untuk lambung. Karena kandungan jahe terdapat anti radang yang dapat mengatasi asam lambung,” tambah dr. Ema.

5. Putih telur