Network
Baca Juga: Bandung Zoo Kenalkan Keluarga Baru Berupa Seekor Tapir Betina, Begini Penampakan Imutnya
“Bukan hanya terhindar dari pegal-pegal, lebihnya lagi jika rutin melakukan hal ini kolesterol dalam tubuh juga bisa diatasi,” tambah dr. Zaidul Akbar.
Agar tidak sering kambuh pegal-pegalnya, dokter Zaidul Akbar juga mengatakan agar jangan terlalu sering kenyang dan biasakan untuk lapar.
“Ini adalah kunci jika kita ingin mulai hidup sehat. Selain itu jangan pernah biarkan lambung anda penuh,” jelas dr. Zaidul Akbar.
Sebab dalam tubuh kita ada suatu proses yang disebut autophagy, yang dimana kemampuan tubuh memakan sel-sel yang rusak. Dengan catatan kondisi tubuh dalam kondisi lapar.
Baca Juga: Persib Kedatangan Pemain Tengah yang Pernah Merumput di Kroasia, Usianya Masih 20 Tahun
“Jadi kita makan itu untuk nutrisi itu kata kuncinya bukan untuk kenyang,” kata dr. Zaidul Akbar.
Jika kita sudah menjaga pola makan, bahan makanan, dan mengubah kebiasaan hidup maka bukan hanya pegal-pegal atau kolesterol saja yang hilang namun penyakit lain pun akan jarang kita rasakan.***
