Network
PRFMNEWS - Pegal-pegal tentunya sering sekali dirasakan oleh sebagian banyak orang, adapun penyebabnya bermacam-macam mulai dari melakukan aktivitas berat ataupun karena kondisi medis tertentu.
Saat pegal-pegal melanda, obat merupakan cara tepat untuk atasinya. Namun menurut dokter yang juga seorang pendakwah dr. Zaidul Akbar, selain dengan obat kimia ada cara alami untuk atasi pegal-pegal.
Dokter Zaidul Akbar menyebutkan bahwa pegal-pegal dapat hilang dengan berolahraga dan juga mengkonsumsi rempah dan rimpang serta berbekam.
“Kalau anda pegal-pegal saya akan katakan olahraga atau pergi bekam sana hilang tuh pegel-pegelnya,” jelas penulis buku resep JSR tersebut, seperti yang dikutip prfmnews.id melalui kanal YouTube Bisikan.com pada Jumat 20 Mei 2022.
Kemudian bukan hanya olahraga, berbekam dan juga mengkonsumsi kunyit, dan juga jahe merah bisa membuat pegal-pegal hilang.
Ini dikarenakan kunyit dan jahe merah memiliki kandungan asam laktat yang dapat membantu untuk meringankan pegal-pegal.
Agar lebih optimal, dokter Zaidul Akbar juga menyarankan untuk lakukan formula 8+3+B.
8 yang di maksud kata dr. Zaidul Akbar adalah puasa senin kamis selama satu bulan. Lalu kemudian 3 nya adalah puasa ayyamul bidh, dan B adalah berbekam.
Baca Juga: Bandung Zoo Kenalkan Keluarga Baru Berupa Seekor Tapir Betina, Begini Penampakan Imutnya
“Bukan hanya terhindar dari pegal-pegal, lebihnya lagi jika rutin melakukan hal ini kolesterol dalam tubuh juga bisa diatasi,” tambah dr. Zaidul Akbar.
Agar tidak sering kambuh pegal-pegalnya, dokter Zaidul Akbar juga mengatakan agar jangan terlalu sering kenyang dan biasakan untuk lapar.
“Ini adalah kunci jika kita ingin mulai hidup sehat. Selain itu jangan pernah biarkan lambung anda penuh,” jelas dr. Zaidul Akbar.
Sebab dalam tubuh kita ada suatu proses yang disebut autophagy, yang dimana kemampuan tubuh memakan sel-sel yang rusak. Dengan catatan kondisi tubuh dalam kondisi lapar.
Baca Juga: Persib Kedatangan Pemain Tengah yang Pernah Merumput di Kroasia, Usianya Masih 20 Tahun
“Jadi kita makan itu untuk nutrisi itu kata kuncinya bukan untuk kenyang,” kata dr. Zaidul Akbar.
Jika kita sudah menjaga pola makan, bahan makanan, dan mengubah kebiasaan hidup maka bukan hanya pegal-pegal atau kolesterol saja yang hilang namun penyakit lain pun akan jarang kita rasakan.***
