Network
1. Air putih
Selain menyehatkan, air putih juga bisa dikonsumsi untuk menurunkan berat badan. Asalkan dikonsumsi secara rutin dan cukup setiap harinya.
Seperti diketahui, air putih dapat mengontrol nafsu makan, mengurangi mengkonsumsi minuman yang tinggi gula dan juga bisa meningkatkan pembakaran lemak dan kalori serta yang tidak kalah penting adalah melancarkan sistem pencernaan.
“Mencukupi kebutuhan air putih setiap harinya maka bisa membantu meningkatkan laju metabolisme sebanyak 30 persen, kemudian jika rutin diminum sebanyak 500 ml air putih setengah jam sebelum makan maka akan meningkatkan 40 persen kesempatan menurunkan berat badan,” ujar dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 20 Kg, dr Saddam Ismail Sarankan Diet Telur, Begini Caranya
2. Teh hijau
Seperti diketahui, teh hijau banyak mengandung antioksidan katekin yang memiliki fungsi untuk meningkatkan laju metabolisme, hingga meningkatkan pembakaran lemak.
“Kemudian kandungan katekin ini akan lebih pada teh hijau yang berbentuk bubuk,” tambah dr. Saddam Ismail.
Selain dapat menurunkan berat badan teh hijau sangat bagus untuk kesehatan tubuh seperti bisa menurunkan risiko terkena diabetes, obesitas, hipertensi dan juga penyakit jantung.
Baca Juga: Cukup 3 Bulan Saja! Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 18 Kg, Simak Tips Diet Ala dr. Zaidul Akbar Ini
