Network
PRFMNEWS - Informasi penting untuk penderita kolesterol. Selain merupakan ajang untuk beribadah, akan tetapi puasa juga memiliki nilai lebih untuk menjaga kadar kolesterol agar tidak melonjak naik.
Akan tetapi, menurut dr. Saddam Ismail hal ini bukan berarti saat bulan puasa kadar kolesterol tidak bisa melonjak tinggi.
“Kadar kolesterol bisa saja melonjak tinggi apabila penderitanya tidak menjaga asupan makanan,” ungkap dr. Saddam Ismail.
Oleh karena itu, dr. Saddam menyampaikan bahwa ada beberapa jenis makanan yang menjadi pantangan bagi penderita kolesterol saat bulan puasa.
Dilansir prfmnews.id melalui kanal YouTube Saddam Ismail pada Minggu 3 April 2022, berikut ini adalah jenis pantangan makanan penderita kolesterol saat bulan puasa.
1. Makanan yang digoreng
Saat bulan puasa, penderita kolesterol disarankan menghindari makanan yang digoreng, karena jika rutin bahkan setiap hari dikonsumsi, ini akan menyebabkan kolesterol melonjak naik.
2. Makanan yang mengandung lemak trans
Kemudian selanjutnya adalah makanan yang mengandung lemak trans menjadi pantangan bagi penderita kolesterol, karena mengandung lemak jenuh yang tentunya dapat meningkatkan kadar kolesterol.
“Lemak trans ini banyak digunakan agar makanan memiliki citarasa yang lebih enak, lebih gurih, dan juga lebih awet,” ujar dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Apa yang Terjadi Jika Pelanggar Tidak Bayar Denda Tilang Elektronik di Jalan Tol?
3. Daging olahan
Seluruh jenis daging olahan tidak disarankan dikonsumsi oleh penderita kolesterol, karena selain mengandung tambahan pengawet, yang dapat membuat kadar kolesterol menjadi tinggi.
4. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji selain memiliki rasa yang enak dan penyajiannya cepat, namun tidak baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol, karena dapat membuat kolesterol melonjak naik.
Sehingga dapat menyebabkan masalah seperti timbulnya penyakit penyempitan pembuluh darah, jantung, stroke dan gangguan pembuluh darah lainnya.
Baca Juga: Pohon Tumbang di Jalan Raya Tangkuban Perahu Lembang, Arus Lalu Lintas Tersendat
5. Makanan tinggi gula
Biasanya saat puasa makanan manis atau tinggi gula banyak dijumpai di pasaran, namun ternyata makanan manis atau tinggi gula tidak disarankan dikonsumsi penderita kolesterol, karena selain tinggi kalori makanan tinggi gula juga dapat memicu obesitas hingga diabetes.
Walau bulan puasa tetapi asupan makanan juga harus tetap dijaga, apalagi bagi penderita kolesterol sangat penting menjaga asupan makanan agar kolesterol tidak melonjak naik dan bisa beribadah dengan aman dan nyaman.***
