Network
PRFMNEWS - Memiliki tubuh ideal merupakan impian semua orang agar bisa tampil percaya diri depan banyak orang.
Banyak cara yang dilakukan agar bisa memiliki tubuh ideal, seperti diet, olahraga berjam-jam, bahkan minum obat-obatan.
Namun, terkadang hal itu semua sia-sia walaupun sudah dilakukan selama bertahun-tahun.
Banyak penyebab tidak bisa mendapatkan tubuh yang ideal, di antaranya tidak seimbangnya kebutuhan makanan untuk tubuh, durasi olahraga yang tidak sesuai, gaya hidup yang tidak seimbang dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Peluang Jadi Juara Liga Menipis, Persib Tetap Kejar Kemenangan di 2 Laga Sisa
Podcaster terkenal Deddy Corbuzier memberikan tips mudah dan cepat bagaimana bisa mendapatkan tubuh yang ideal bahkan bisa sampai sixpack, seperti yang kutip kanal YouTube Deddy Corbuzier.
Deddy Corbuzier mengungkapkan bahwa untuk mendapatkan tubuh yang ideal bisa dengan berpuasa, bahkan dengan berpuasa bisa mendapatkan tubuh ideal tanpa olahraga dalam 1 bulan saja.
Hal ini dikarenakan saat kita berpuasa dari pagi hingga magrib, maka tubuh akan membakar lemak, insulin, glikogen, kadar gula dan lainnya untuk energi kita saat beraktivitas sehari-hari.
Baca Juga: Cara Ampuh Usir Perut Buncit Ala Ade Rai, Rahasianya Cukup Lakukan 3 Hal ini di Rumah
Namun, kenapa saat kita berpuasa malah menambah gemuk dan berat badan?
Hal itu dikarenakan saat buka puasa dengan yang manis-manis buatan, maka makanan atau minuman tersebut akan tersimpan dalam tubuh dan menjadi lemak
Maka saat berbuka puasa cobalah untuk berbuka dengan yang segar-segar yang tidak mengandung manis buatan.
Dalam sebuah hadist, Nabi Muhammad SAW menyarankan saat berbuka puasa untuk menyantap yang segar-segar seperti buah kurma.
Baca Juga: Usai Revitalisasi, Taman Lalu Lintas Ade Irma Suryani Bandung Bakal Punya Wajah Baru Lebih Ceria
"Beliau mengatakan bahwa berbukalah dengan yang segar-segar, bukan dengan yang manis-manis," ujar Deddy Corbuzier.
Saat sudah berbuka puasa dengan yang segar-segar maka tunggulah 1-2 jam lalu bisa makan makanan berat.
"Pertama kali dilakukan berbukalah dengan yang segar lalu tunggu 1-2 jam kemudian makan dengan karbohidrat atau apapun itu," Jelas Deddy Corbuzier.
"Saat anda lebaran, tidak jadi lebar-an tapi badan anda bagus, sederhana, " tutup Deddy Corbuzier.***
