PRFMNEWS - Kaos kaki merupakan alas kaki yang biasanya digunakan untuk memakai sepatu ataupun pada saat cuaca dingin.
Namun ternyata selain dipakai sebagai alas kaki, kaos kaki juga dapat digunakan saat akan tidur.
Tidur memakai kaos kaki mungkin bagi sebagian orang terbilang aneh dan cukup membuat kepanasan.
Walaupun membuat kepanasan ternyata tidur memakai kaos kaki memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan.
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Kunci Sehat pada Selasa 27 September 2022, inilah beberapa manfaat tidur memakai kaos kaki bagi kesehatan.
Baca Juga: Ingin Tidur Cepat dan Nyenyak? Coba Lakukan Kebiasaan ini Secara Rutin, kata dr. Saddam Ismail
1. Mengatasi keringat berlebih pada kaki
Gangguan tidur salah satunya muncul keringat pada kaki, keluarnya keringat secara berlebih sering disebut dengan hiperhidrosis.
Maka jika memiliki masalah keringat berlebih pada kaki sangat disarankan menggunakan kaos kaki pada saat akan tidur.
2. Menghangatkan kaki
Cuaca yang dingin merupakan salah satu hal yang dapat mengganggu kita saat akan tertidur, walau sudah memakai selimut biasanya saat cuaca dingin akan tetap merasa dingin.
Maka tidak ada salahnya saat cuaca dingin bisa memakai kaos kaki untuk menghangatkan kaki. Sehingga tidur akan jauh lebih nyenyak saat mengenakan kaus kaki.
3. Menghaluskan dan melenturkan kulit kaki
Untuk anda yang memiliki masalah pada kulit yang kering dan kasar maka kaus kaki bisa digunakan pada saat tidur untuk mengatasinya.
Pemakaian kaos kaki pun dapat ditunjang dengan pemakaian pelembab kaki sebelum tidur. Metode ini konon dapat menjaga kesehatan kulit kaki sehingga menjadi halus dan lentur.
4. Mencegah infeksi jamur dan bakteri
Untuk anda yang memiliki kebiasaan tidur tidak memakai selimut maka harus waspada terhadap paparan debu yang dapat hinggap pada kaki anda.
Debu yang mengandung bakteri dan jamur dapat menimbulkan infeksi pada kaki anda, beberapa infeksi yang dapat timbul seperti kadas, kurap, dan gatal-gatal.
Sehingga sangat disarankan untuk tidur memakai kaos kaki agar menghindari infeksi jamur dan bakteri pada kaki.
Baca Juga: Kominfo Akan Berlakukan Multiple ASO untuk Sejumlah Wilayah Berikut Pada 5 Oktober 2022
5. Membantu tidur lebih cepat
Suhu tubuh akan terus meningkat secara bertahap dari pagi hari dan akan memuncak pada siang hari, kemudian akan menurun pada malam hari.
Suhu ini mempengaruhi jam biologis yang mengendalikan waktu tidur sehingga membuat seseorang merasa mengantuk dan lebih cepat tidur.
Maka dari itu disarankan memakai kaos kaki saat akan tidur agar membantu memberi tahu pada otak anda bahwa sudah waktunya untuk tidur.
Jadi dengan menggunakan kaos kaki dapat membantu seseorang yang susah tidur menjadi mudah untuk tertidur.***