PRFMNEWS - Mungkin anda selama ini sudah sering mendengar bahwasanya bawang putih ini sangat baik untuk mencegah penyakit stroke, mencegah penyakit jantung koroner, menurunkan tekanan darah tinggi, kemudian juga menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
Namun mungkin anda selama ini jarang atau tidak pernah mendengar sama sekali bahwasanya ternyata bawang putih ini juga baik untuk penderita diabetes.
Jadi bawang putih ini memiliki kandungan zat yang bernama Allicin, dimana Allicin ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan kinerja dari pankreas dalam memproduksi hormon insulin seperti yang kita ketahui bahwasanya dengan meningkatnya produksi dari hormon insulin ini bisa membantu penderita diabetes untuk turunkan kadar gula darahnya.
Bagaimana cara menggunakan bawang putih ini untuk menurunkan kadar gula darah?
Apabila anda seorang penderita diabetes yang ingin menggunakan bawang putih ini untuk membantu menurunkan kadar gula darah secara alami nah ini, anda bisa mengambil 2 sampai dengan 3 siung bawang putih untuk anda konsumsi setiap harinya.
Tentunya bawang putih ini dikonsumsi dalam keadaan mentah jadi tidak dipanggang, tidak digoreng, ataupun tidak direbus karena dengan proses pemanasan tersebut ini bisa menyebabkan kadar Allicin yang terkandung di dalam bawang putih ini jadi menurun, tentunya akan tidak efektif lagi untuk menurunkan kadar gula darah dari penderita diabetes.
Baca Juga: AKHIRNYA Rangkaian Pertama Kereta Cepat Jakarta-Bandung Tiba di Indonesia, Disimpan di Tegalluar
Selain itu yang perlu anda perhatikan, anda tidak hanya mengkonsumsi bawang putih ini saja bila ingin menurunkan kadar gula darah secara alami, jadi anda juga perlu berolahraga setiap hari minimal 30 menit, lalu anda juga harus rutin mengkonsumsi sayur setiap hari.
Selain itu anda juga harus mengonsumsi buah-buahan yang rendah indeks glikemiknya dan rendah beban glikemiknya untuk membantu menurunkan kadar gula darah Anda.
Dan sebaiknya setiap 3 bulan sekali ini anda juga cek kadar hba1c. Apabila kadar hba1c anda ini di atas 6,5 persen, sebaiknya anda tetap mengkonsumsi obat-obat diabetes untuk membantu menurunkan kadar gula darah anda.
Perlu diperhatikan apabila anda seorang penderita diabetes dan pernah mengalami stroke, pernah mengalami jantung koroner, dan saat ini sedang menderita gagal ginjal, sebaiknya anda konsultasikan dulu dengan dokter apabila ingin mengkonsumsi bawang putih ini.
Sebab dikhawatirkan nanti apabila anda pernah menderita 3 penyakit tersebut kemudian anda mengkonsumsi bawang putih bisa menimbulkan efek yang tidak diinginkan.***