PRFMNEWS - Orang dengan kadar gula darah tinggi ataupun diabetes yaitu harus mengendalikan kadar gula darahnya agar tetap normal, supaya tidak timbul komplikasi akibat gula darah tinggi.
Dokter Saddam Ismail menjelaskan bahwa jangan menunggu sampai ada keluhan-keluhan.
Jadi walaupun anda punya diabetes dan tidak ada keluhan, anda harus selalu waspada untuk mengontrol kadar gula darahnya.
Baca Juga: Hasil Survei Poltracking : Ridwan Kamil dan Ganjar Pranowo di Posisi Teratas
Tetapi ketika anda memiliki diabetes, jangan sampai putus asa, harus tetap semangat dalam menjaga kesehatan mulai dari pola hidup sehat, kemudian mengkonsumsi bahan alami untuk menurunkan gula darah ataupun dengan obat penurun gula darah.
Dokter Saddam Ismail memberitahukan kepada kita tips bagaimana menurunkan gula darah atau diabetes secara alami.
Karena memang ada bahan alami yang membantu untuk menurunkan gula darah.
Baca Juga: Panic Buying, Pom Bensin di Bandung Diserbu Warga, Antre Panjang di Berbagai SPBU
Bagi penderita diabetes menjaga gula darah tetap normal itu adalah kunci hidup sehat, supaya badannya tetap sehat walaupun memiliki penyakit diabetes.
Jadi ada beberapa bahan alami yang bisa membantu menurunkan gula darah, diantaranya:
Pertama daun sambiloto, daun sambiloto ini bisa anda jadikan sebagai bahan alami untuk menurunkan gula darah, walaupun tanaman ini rasanya pahit tapi khasiat nya itu bagus.
Biasanya yang dikonsumsi itu ekstrak daun sambiloto nya, zat aktifnya itu andrografolid ataupun dikenal dengan AGL.
AGL inilah yang berkhasiat dalam membantu mengendalikan kadar gula darah anda mulai dari meningkatkan produksi insulin dan membantu penyerapan glukosa sehingga kadar gula darah itu bisa turun.
Kedua kayu manis. Kayu manis memiliki efek yang menurunkan resiko resistensi insulin, kemudian juga membantu menurunkan kadar gula darah setelah makan.
Salah satu penelitian yang mendukung manfaat kayu manis untuk penderita diabetes adalah Journal Diabetes Science and Technology.
Dalam penelitian ini yang mengungkapkan kalau mengkonsumsi kayu manis 1,3-6 gr dalam satu hari ini bisa menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes tipe-2. Cara pakainya, anda bisa mengkonsumsi kayu manis seperempat sampai dengan setengah sendok kayu manis, bisa dicampurkan dalam makanan ataupun minuman.
Ketika menggunakan kayu manis ini gunakan takaran yang sama setiap harinya supaya gula darah itu tidak naik turun. Untuk penggunaan Kayu Manis anda bisa gunakan kayu manis bubuk ataupun batangan.
Baca Juga: Kabar Duka, Kitman Persib Bandung Meninggal Dunia
Ketiga ginseng. Senyawa alami dalam ginseng bisa membantu penyerapan glukosa di dalam darah sehingga glukosa darah itu tidak naik tiba-tiba. Baik akar, batang maupun daun gingseng ini memiliki manfaat.
Ginseng dapat menurunkan kadar gula darah puasa kemudian kadar gula darah 2 jam sehabis makan dan kadar gula darah tiga bulan terakhir.
Efek penurunan gula darah setiap orang itu bisa berbeda-beda banyak faktor yang mempengaruhinya salah satunya senyawa aktif yang terkandung di dalam ginseng.
Keempat jintan hitam. Jintan hitam ataupun anda semua mengenalnya dengan Habbatussauda, memiliki manfaat membantu menurunkan kadar gula darah, menurunkan peradangan, membantu menurunkan lemak darah dan juga memiliki manfaat menjaga kesehatan jantung dan kesehatan hati.
Baca Juga: Alami Cedera Pinggang, Anthony Ginting Mundur dari Japan Open 2022
Manfaat jintan hitam yang untuk menurunkan kadar gula darah ini karena kandungan antioksidannya Thymoquinone. Antioksidan ini dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan membantu memperbaiki produksi insulin.
Kelima kunyit. Kunyit mungkin dikenal oleh banyak orang sebagai bumbu dapur ataupun untuk pengobatan lambung. Namun kunyit juga merupakan salah satu bahan alami untuk menurunkan kadar gula darah.
Mengkonsumsi kunyit ini harus rutin setiap hari dan juga jangan terlalu berlebihan.
Mengkonsumsi kunyit ini bisa mencegah penyakit diabetes tipe 2 pada penderita pra diabetes, selain itu juga kunyit membantu mencegah komplikasi bagi penderita diabetes.***