PRFMNEWS - Ginjal merupakan organ vital pada tubuh yang begitu penting kegunaannya.
Akan fatal bila ginjal kita terkena gangguan medis, seperti penyumbatan ginjal, batu ginjal atau paling parah adalah gagal ginjal. Maka dari itu kita harus menjaga nya selama kita masih hirup.
Dokter Ema Surya Pertiwi melalui video di kanal YouTube pribadinya, memberi peringatan akan hal - hal yang menyebabkan ginjal rusak.
Hal-hal yang menyebabkan ginjal rusak menurut dr. Ema Surya Pertiwi, yakni:
Baca Juga: 7 Komplikasi yang Bisa Terjadi Jika Mengalami Hipertensi, Wajib Diwaspadai
1. Banyak mengkonsumsi minuman berenergi
Minuman berenergi memag berguna untuk diminum pada saat bekerja atau untuk saat sedang santai. Sebelumnya, ginjal berfungsi sebagai penyaring darah atau limbah beracun yang berada pada darah.
Ginjal juga berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan dan zat elektrolit pada tubuh ketika ginjal mengalami kerusakan, maka akan menjadi masalah serius pada tubuh.
Minuman berenergi sendiri memiliki kandungan kaya akan zat kimia , kafein, tourin, soda dan glukosa yang cukup tinggi . Namun, hal ini akan memberatkan kerja ginjal.
2. Makanan minuman yang berasupan tinggi gula
Makanan dan minuman yang memiliki tinggi gula seperti kue manis, kik dan eskrim.
Sementara minuman seperti minuman bersoda, jus buah kemasan, minuman saset dan kopi. Itu juga lama -lama akan memperburuk keadaan ginjal kita.
3. Makanan tinggi garam
Makanan tinggi garam terdapat dimakanan asin dan asam seperti pizza, sosis, makanan yang sudah diawetkan, makanan mengandung msg.
Hal ini tentunya akan menjadi ssebuah pelanggaran besar untuk kesehatan ginjal.
Untuk meningkatkan keseimbangan ginjal diperlukan natrium atau sodium maksimal 2 hingga 2,3 gram per hari.
4. Duduk lama
Kebiasaan duduk 7 sampai 10 jam perhari dimana menyebabkan meningkatnya resiko tekanan darah tinggi dan meningkatkan tekanan pada ginjal.
5. Obat penghilang nyeri
penggunakan obat-obatan penghilang nyeri dimana hal ini mengakibatkan ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring zat zat yang ada dalam tubuh.
Baca Juga: Tak Lama Lagi, Kota Bandung Bakal Punya Wisata Hutan Kota Baru Dekat Sungai Cikapundung Kolot
6. Kebiasaan kurang minum
Hal ini menjadi salah satu penyebab utama penurunan fungsi ginjal karena kurang nya kadar caira yang ada dalam tubuh. Apabila seseorang dhidrasi maka ginjal akan menurun kualitasnya.
7. Makanan tinggi protein
Mengkonsumsi makanan tinggi protein seperti daging ayam, sapi, ikan, dan telur yang berkepanjangan akan menyebabkan tubuh mengalami asidosis.
8. Sering meminum alkohol
Hal ini sangat jelas sekali, apabila seseorang sering meminum alkohol maka ginjal lama-lama akan rusak. Hal ini juga membuat ginjal gagal mempertahakan keseimbangan cairannya.
Baca Juga: Proses Pemakaman Tjahjo Kumolo di TMP Kalibata Dilakukan Secara Militer
9. Menahan kencing
Hal ini menyebabkan ginjal menahan cairan dan juga racun , sehingga hal ini akan meningkatkan infeksi.
10. Mengkonsumsi pil toxic
Hal ini menyebabkan ginjal berat untuk menyaring zat sisa. Banyak pil yang mengandung bahaya untuk ginjal seperti carboplatin, isplatin,azathioprine dan apomorphine.***