PRFMNEWS - Makanan adalah salah satu penyebab seseorang menderita penyakit diabetes.
Selain faktor genetik, diabetes menurut dr. Saddam Ismail bisa disebabkan karena mengkonsumsi beberapa jenis makanan dan juga minuman tertentu.
“Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang secara umum dapat menyebabkan diabetes atau kencing manis,” jelas dr. Saddam Ismail, seperti yang dilansir prfmnews.id dari YouTube Saddam Ismail pada Selasa, 21 Juni 2022.
Inilah beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa menyebabkan diabetes:
Baca Juga: Diabetes Tidak Bisa Sembuh Total, Tapi Bisa Dikontrol dengan 7 Cara Ala dr. Saddam Ismail ini
1. Makanan tinggi karbohidrat
Healthy vlogger dr. Saddam Ismail mengatakan bahwa karbohidrat dapat meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes.
Jenis makanan yang tinggi karbohidrat seperti gula, nasi putih, tepung dan lain-lain. Menurut dr. Saddam Ismail jenis makanan tersebut mudah dicerna tubuh.
Sehingga akan membuat kadar gula dan insulin bisa menjadi tinggi dan akibatnya bisa meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes.
2. Makanan tinggi lemak trans
Lemak trans atau lemak jenuh seperti diketahui memang tidak berdampak baik bagi kesehatan tubuh kita.
Selain itu, makanan yang mengandung lemak trans ataupun lemak jenuh bisa meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes.
“Ini karena makanan yang mengandung lemak trans bisa membuat kita menderita kolesterol. Seperti diketahui, kolesterol merupakan salah satu faktor penyebab kita terkena diabetes,” ujar dr. Saddam Ismail.
3. Buah kering
Buah kering juga menurut dr. Saddam Ismail dapat meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes.
Ini dikarenakan proses pembuatan buah kering telah melewati proses pengawetan, tambahan gula hingga tambahan warna.
Baca Juga: 8 Makanan Ini Bisa Bikin Maag Kambuh Kata dr Saddam Ismail, No 2 dan 5 Paling Sering Dikonsumsi
4. Minuman bersoda
Minuman bersoda juga bisa meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes. Ini karena minuman bersoda mengandung pemanis hingga gula buatan.
“Selain itu minuman bersoda juga cukup memiliki kalori yang tinggi,” ungkap dr. Saddam Ismail.
5. Minuman dengan tambahan gula
Minuman kemasan, kaleng, ataupun bersoda dan minuman saset lainnya dapat meningkatkan kita terkena penyakit diabetes.
Ini karena jenis minuman tersebut memiliki kalori yang cukup tinggi sehingga dapat membuat berat badan menjadi naik dan meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes lebih besar.
Baca Juga: Sudah 7 Orang Jemaah Haji Indonesia yang Meninggal di Tanah Suci
6. Minuman berenergi
Minuman berenergi memiliki kandungan kafein yang tinggi, selain itu minuman berenergi juga memiliki kalori dan karbohidrat tinggi yang bisa meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes.
7. Minuman beralkohol
Bukan hanya tidak baik bagi kesehatan, minuman beralkohol juga menurut dr. Saddam Ismail dapat meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes lebih tinggi.***