PRFMNEWS - Benarkah pilek bisa disembuhkan tanpa menggunakan obat-obatan, dr. Saddam Ismail bagikan 9 bahan alami yang bisa digunakan untuk sembuhkan pilek.
Pilek biasanya disebabkan oleh virus seperti rhinovirus, parainfluenza, dan coronavirus musiman. Pilek umumnya sembuh dalam hitungan 7-10 hari.
Namun, ada beberapa kasus yang menyebabkan seseorang mengalami pilek berkepanjangan, hingga dapat menimbulkan rasa tidak nyaman.
Berikut beberapa cara alami dibagikan oleh dr Saddam Ismail berikut ini untuk mempercepat penyembuhan pilek atau flu.
Baca Juga: Yana Mulyana Lantik 148 Pejabat Baru di Lingkungan Pemkot Bandung
Berikut 9 bahan alami yang bisa digunakan seperti dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail:
1. Garam
Kalian bisa menggunakan air garam untuk berkumur dengan tujuan supaya mencegah pilek ataupun flu bertambah parah.
Berkumur dengan air garam bisa membantu mengencerkan ingus, bisa mengencerkan lendir yang ada dalam tenggorokan.
Caranya yaitu larutkan setengah sendok garam dengan satu gelas air hangat dan lalu digunakan untuk berkumur-kumur.
2. Jahe
Jahe bisa melemaskan otot pernapasan yang jika dikonsumsi dapat memberikan efek lega pada pernapasan.
Selain itu jahe juga bisa membantu meredakan hidung tersumbat, meningkatkan imunitas, mempercepat penyembuhan pilek ataupun flu.
Kalian bisa merebus jahe yang sudah digeprek atau diparut, kemudian air rebusannya diminum saat masih hangat. Bisa ditambahkan madu atau lemon.
3. Madu
Madu memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu meningkatkan imunitas, sehingga cepat menyembuhkan pilek ataupun flu.
Kalian bisa mengkonsumsi madu secara langsung dalam 1 sendok atau bisa juga mencampurkan dengan air hangat ditambahkan lemon.
4. Bawang Putih
Banyak yang tidak tahu jika bawang putih dapat mempercepat penyembuhan pilek ataupun flu. Bawang putih sendiri mengandung vitamin C dan juga senyawa yang penting untuk membantu mempercepat proses penyembuhan pilek dan flu.
Biar lebih manjur, kalian bisa konsumsi bawang putih secara mentah. Atau bisa dicampurkan dengan masakan.
5. Daun Mint
Daun mint bisa digunakan untuk obat pilek ataupun flu, dapat melancarkan hidung yang tersumbat agar lebih plong, mengencerkan lendir penyebab hidung mampet, dan melegakan saluran pernapasan.
Baca Juga: Buntut Meninggalnya 2 Bobotoh di GBLA, Komdis PSSI Segera Lakukan Investigasi
6. Menghirup Uap Hangat
Uap hangat bisa kalian gunakan untuk mengencerkan lendir dan mengatasi hidung tersumbat.
Uap hangat dapat dihirup langsung dengan cara kepala ditutup di dalam handuk bersama dengan air hangat tersebut.
7. Air Putih
Jika sedang mengalami pilek atau flu dan ingin cepat sembuh, maka harus banyak minum air putih agar tidak dehidrasi.
Minum air putih dapat melembabkan tenggorokan dan meredakan saluran pernapasan. Disarankan untuk konsumsi air putih hangat.
8. Gunakan Pelembab Udara
Jika sedang flu atau pilek dan berada di ruangan AC, maka hal itu bisa membuat flu menjadi bertambah parah, karena membuat hidung menjadi terasa kering.
Oleh sebab itu kalian bisa menggunakan pelembab udara agar hidung tidak terasa kering dan juga bisa membantu menyembuhkan pilek dan flu.
9. Konsumsi Vitamin C
Vitamin C dapat membantu mempercepat pemulihan pilek ataupun flu. Karena vitamin C dapat meningkatkan imunitas.
Kalian bisa mendapatkan vitamin C dari buah-buahan dan sayur-sayuran seperti lemon, jeruk, paprika, brokoli, kiwi, dan sumber vitamin C lainnya.
Itu lah tadi beberapa cara yang bisa kalian lakukan untuk menyembuhkan pilek yang tentunya aman dan minim efek samping karena menggunakan bahan alami.***