PRFMNEWS - Berikut 5 hal yang bisa menjadi penyebab perut buncit, ada baiknya simak penjelasan dr. Saddam Ismail berikut ini.
Penyebab perut buncit ternyata bisa disebabkan oleh beberapa hal, bagi kalian yang sedang mencari tahu cara mengecilkan perut buncit, sebaiknya simak dulu apa saja penyebab-penyebabnya. Berikut penjelasannya seperti dilansir dari kanal YouTube Saddam Ismail.
Baca Juga: Kurang dari 24 Jam, Polisi Tangkap 4 Pelaku Pemerkosaan di Kebun Teh Rancabali Kabupaten Bandung
1. Makan Larut Malam
Ternyata makan larut malam juga bisa jadi pemicu perut buncit loh, karena hal itu dapat menyebabkan terjadinya penimbunan lemak. Disarankan agar memberikan jeda setelah makan sekitar 2-3 jam sebelum tidur, tidak makan terlalu banyak dan hindari makanan berat.
Baca Juga: 5 Makanan Penyebab Perut Buncit, Tinggalkan atau 'Menggendut'
2. Makan Saat Badmood
Usahakan kalau lagi makan dalam keadaan mood yang baik, agar dapat menghindari terjadinya penimbunan lemak pada tubuh.
Baca Juga: Polisi Mengantongi Nama-nama yang Terlibat Kasus Pornografi Dea OnlyFans
3. Kurang Tidur
Kurang tidur juga jadi salah satu penyebabnya, maka usahakan lah untuk meluangkan waktu istirahat sekitar 7-9 jam untuk orang dewasa.
4. Menggunakan Piring Ukuran Besar
Sebuah penelitian mengatakan bahwa orang obesitas biasanya akan menggunakan piring berukuran besar untuk makan, agar memudahkan mereka untuk menaruh makanan lebih banyak di piring tersebut.
5. Merokok
Merokok ternyata dapat menyebabkan perut seseorang buncit, baik bagi perokok aktif maupun pasif.***