Network
PRFMNEWS - Bau mulut saat berpuasa terkadang menjadi hal yang membuat kita tidak nyaman.
Penyebab bau mulut saat puasa bisa disebabkan beberapa hal. Salah satunya karena mengonsumsi makanan yang sembarangan, seperti goreng-gorengan.
Berikut ini, ada tips mengatasi bau mulut saat berpuasa yang disampaikan Kepala UPTD Puskesmas Cijagra Lama Kota Bandung, drg. Tavip Hariyadi.
Baca Juga: Tips Ngopi saat Bulan Ramadhan, Agar Perut tetap Nyaman
1. Sikat gigi tiga kali
Tavip menuturkan, minimal dalam sehari gigi kita harus dibersihkan sebanyak dua kali, yaitu pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.
Namun pada bulan Ramadhan, sebaiknya kita menyikat gigi tiga kali, yaitu setelah sahur, setelah makan malam, dan sebelum tidur.
"Kalau bulan Ramadan ya setelah sahur sikat gigi. Kemudian sebelum tidur setelah tarawih dan makan malam juga sikat gigi," ujarnya.
Baca Juga: 9 Tips Menjaga Tubuh Agar Tetap Sehat Selama Puasa di Bulan Ramadhan, Apa Saja Sih?
2. Jaga asupan makanan
Agar napas tetap segar, kita disarankan untuk menjaga asupan makanan.
Sebab, terkadang saat berpuasa orang-orang tidak terlalu memperhatikan apa yang dikonsumsinya.
