PRFMNEWS - Pada tahun 2019 lalu ada seorang pria yang menciptakan sebuah video yang bernama ‘One Punch Man’ workout atau olahraga One Punch Man.
Dalam video yang dia bagikan, pria itu berolahraga layaknya karakter utama pada anime One Punch Man, Saitama.
Dalam sehari pria itu melakukan kegiatan fitness push up 100 kali, sit up 100 kali, squat 100 kali dan lari 10 km dalam 1 bulan penuh.
Video tersebut pun viral dan akhirnya menjadi sebuah tantang untuk melakukan hal tersebut dan disebut sebagai ‘One Punch man’ challenge.
Banyak pro dan kontra tentang olahraga ini. Banyak yang betanya apakah aktivitas fitness ini baik untuk kesehatan tubuh dan perkembangan otot atau sebaliknya.
Dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube Ikhsan Angga Kusuma, sebenarnya olahraga One Punch Man merupakan aktivitas yang cukup berbahaya.
Lebih jauh YouTuber fitness Angga Kusuma memberikan penjelasan tentang olahraga One Punch Man.
“Terutama saat berlari 10 km. Ditambah lagi saat ganti olahraga ditantangan ini hanya memberi waktu istirahat 90 detik,” ucapnya.
Karena secara tidak langsung seluruh badan kita akan dipaksa secara penuh untuk melakukan olahraga tersebut dengan jangka waktu istirahat yang pendek.
Selain itu olahraga One Punch Man juga bisa menyebabkan cedera pada otot berjangka panjang yang menyebabkan kita sulit untuk melakukan aktifitas.
Baca Juga: Aplikasi Cek Posisi Semeru, Bantu Warga Ketahui Posisi Aman di Luar Zona Bahaya Terdampak Bencana
Walaupun olahraga One Punch Man berbahaya, tapi tetap ada penilaian bahwa aktivitas tersbeut bisa membuahkan hasil dengan berkembangnya massa otot.
Alahkah baiknya jika ingin tetap melakukan olahraga One Punch Man. Lakukanlah dengan menyicil repetisi dan jangan langsung melakukan secara penuh sehingga tubuh mulai terbiasa.***