PRFMNEWS - Timnas Indonesia sedang melakukan pemusatan latihan (TC) di Turki dalam rangka persiapan Piala Asia 2023 yang akan digelar di Qatar pada Januari - Februari 2024 mendatang.
Pada sesi latihan Selasa, 26 Desember 2023 kemarin, Shin Tae-yong memberikan menu latihan fisik untuk memperkuat fisik skuad Garuda di pusat kebugaran (fitness center) Hotel Titanic Deluxe Golf Belek, Antalya, Turki.
Latihan fisik ini diberikan kepada para pemain Timnas Indonesia dengan tujuan untuk memperkuat otot para pemain.
Baca Juga: Timnas Indonesia Akan Lakukan Ujicoba Jelang Piala Asia 2023 di Qatar
Pelatih fisik tim, Shin Sang-gyu mengatakan, ada beberapa jenis latihan untuk gym.
"Salah satunya adalah memperkuat otot-otot kecil. Dalam waktu yang diberikan ini, kami memaksimalkannya, supaya dapat hasil yang sempurna," bukanya.
Dikatakan dia, meski persiapannya terbilang singkat, namun berbagai upaya terus dilakukan untuk meningkatkan tingkat kebugaran fisik para pemain.
"Dalam waktu singkat ini, memang sulit juga untuk meningkatkan powernya langsung, tetapi memang otot-otot kecil yang dikembangkan, akan berdampak ke stamina pemain sekarang," lanjutnya.
Kata dia, penguatan fisik ini demi meningkatkan stamina para pemain yang akan bermain dalam jadwal ketat di Piala Asia nanti.
Baca Juga: Shin Tae-yong Panggil 29 Pemain untuk TC di Turki Jelang Piala Asia
"Saat ini stamina mereka sangat kurang, penguatan ini sangat penting. Tetapi pemain punya potensi baik, maka dari itu kita latihan gym terus menerus," sambungnya.
Sementara itu, bagi pemain seperti Yakob Sayuri, dia dan teman-teman terus semangat menjalani latihan dan dia sudah siap menatap Piala Asia nanti.
"Latihan ini fokus core, untuk penguatan perut, antusias teman-teman hari ini sangat semangat untuk menjalani latihan," katanya.
"Kondisi saya sangat baik setelah bergabung di TC dengan latihan yang diberikan oleh head coach, sangat siap untuk menghadapi Piala Asia nanti," lanjutnya.
Meski begitu, dia menyatakan ada kendala dalam beradaptasi dengan cuaca di Turki, tapi lama kelamaan dia bisa menyesuaikan dengan baik.
"Kalau kendala, mungkin adaptasi cuaca, di Indonesia panas, di sini dingin, namun saya bisa mulai bisa menyesuaikan dengan baik," tutupnya.***