Network
BANDUNG, PRFMNEWS - Dokter yang juga healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi kali ini mengungkap sejumlah kebiasaan yang bisa menyebabkan perut buncit. Perut buncit terjadi karena kebiasaan buruk yang terus dilakukan berulang.
dr. Ema Surya Pertiwi pun menyarankan untuk menghentikan kebiasaan tersebut agar masalah perut buncit dapat teratasi sehingga tidak muncul lagi.
Kebiasaan yang harus dihentikan tersebut sebenarnya bukan kebiasaan makan terlalu banyak yang kerap dianggap sebagai penyebab perut buncit.
Baca Juga: Siap-siap! Syarat Bikin Paspor Bakal Berubah, Dirjen Imigrasi: Demi Permudah Masyarakat
Meski bukan kebiasaan makan terlalu banyak, kebiasaan berikut ini juga sama buruknya jika dilakukan terus menerus.
Dikutip prfmnews.id dari video di kanal YouTube EmaSuperr Minggu 30 Juni 2024, kebiasaan yang dimaksud oleh dr. Ema Surya Pertiwi adalah kurang tidur dan kurang istirahat.
Menurutnya, kebiasaan kurang tidur dan kurang istirahat bisa membuat tubuh selalu kekurangan energi.
"Ketika kalian kurang tidur dan kurang istirahat, tubuh akan berpikir bahwa kalian butuh energi lebih untuk menjaga stamina," jelas dr. Ema Surya Pertiwi.
Dengan begitu, tubuh akan selalu meminta untuk diasupi makanan sehingga menyebabkan perut menjadi buncit.
Gara-gara kurangnya istirahat, tubuh juga akan lambat dalam mencerna semua makanan yang masuk ke dalamnya.
Sehingga menurut dr. Ema Surya Pertiwi, tubuh akan menyimpan seluruh energi yang masuk dari makanan tersebut dalam bentuk lemak.
"Itu akan diperlambat prosesnya oleh tubuh dan ditahan, diserap, disimpan, dalam bentuk lemak pada perut," pungkas dr. Ema Surya Pertiwi.***
