Network
PRFMNEWS - Kopi dan teh merupakan minuman yang digemari oleh hampir semua orang. Kopi dan teh biasanya diminum saat pagi hari sebelum beraktifitas.
Kedua minuman ini sama-sama mengandung kafein yang bisa membuat kita lebih terjaga, fokus dan bahagia. Kedua minuman ini juga sama-sama membuat tubuh lebih berenergi. Meski begitu, antara kopi dan teh, mana yang lebih baik untuk kesehatan?
Ada yang merasa minum teh lebih menyehatkan, sementara yang lain menganggap minum kopi membuat tubuh lebih berenergi. Pada dasarnya, kedua minuman favorit ini sama-sama menyehatkan dengan cara yang berbeda. Berikut ini beberapa manfaat minum teh atau kopi di pagi hari.
Baca Juga: Persib Bakal Latihan 2 Kali Sehari di Jeda Kompetisi yang Panjang
Kandungan dan Manfaat Teh
- Minum 3-4 cangkir teh setiap hari bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
- Teh juga membantu mencegah diabetes tipe 1 dan memperlambat perburukan penyakit ini ketika sudah terlanjur diderita.
- Orang yang minum teh hitam 4 kali sehari selama 6 minggu diketahui memiliki level hormon stres kortisol yang lebih rendah.
- Teh mengandung fluoride yang bisa melindungi gigi.
