Ada 4 Larangan Ketika Kita Baru Bangun Tidur, Jangan Dilakukan karena Bisa Sebabkan Sakit Kepala dan Lambung

PRFMNEWS - Cara kita memulai pagi dengan baik dapat memengaruhi sejauh mana hari itu berjalan dengan lancar dan produktif.

Ada beberapa hal yang sebaiknya dihindari ketika kita baru saja bangun tidur.

Terkadang, kita tidak menyadari bahwa beberapa kebiasaan ini seringkali kita lakukan.

Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube SB30 Health, dr.Sung memberikan 4 larangan saat seseorang baru bangun tidur.

1. Langsung mandi

Dokter Sung menyarankan untuk duduk terlebih dahulu selama 1-2 menit, terutama bagi mereka yang sering merasa pusing saat bangun tidur, kondisi yang dikenal sebagai hipotensi postural.

Mandi langsung setelah bangun tidur dapat menyebabkan perubahan yang tiba-tiba dalam suhu tubuh, yang dapat berpotensi membahayakan tubuh.

2. Minum kopi

Ketika baru bangun tidur, sebaiknya minum air putih daripada langsung mengonsumsi kopi.