Network
PRFMNEWS - Ingin diet secara alami tapi Anda belum mengetahui makanan apa saja pengganti nasi putih.
Berlebihan mengonsumsi nasi putih bisa menjadi pemicu berat badan anda menjadi naik, sehingga perlu anda ketahui tiga makanan pengganti nasi agar anda bisa diet dengan mudah.
Diet dengan tidak mengkonsumsi nasi setiap hari memang cukup sulit bagi sebagian orang, namun ada pola yang harus dilakukan guna memperlancar niat untuk menurunkan berat badan anda dengan mengkonsumsi tidak makanan pengganti nasi.
Baca Juga: Diet Alami Mudah ala dr Zaidul Akbar, Jauhi Makanan-makanan Berikut Ini
Tiga makanan pengganti nasi memang belum banyak diketahui anak-anak zaman sekarang, sehingga jika anda ingin memiliki badan ideal atau melakukan diet tanpa mengkonsumsi obat-obatan kimia, ketahui apa ketiga makanan tersebut.
Dikutip dari Youtube @dr.zaidulakbarofficial, dr Zaidul Akbar memberikan solusi bagi anda yang ingin melakukan diet secara alami dengan tiga makanan pengganti nasi.
Tidak mengonsumsi nasi selama seminggu, diyakini akan mengurangi kadar lemak yang ada didalam tubuh, sehingga badan anda akan kembali ideal seperti yang diimpikan.
Baca Juga: Selain Bantu Hilangkan Kantuk, Kopi Juga Bisa Bantu untuk Diet
Dokter sekaligus penceramah yakni dr Zaidul Akbar memberikan tips agar anda tidak mengkonsumsi nasi seharian.
Ia mengatakan bahwa ada tiga makanan pengganti nasi yang diyakini dapat mengganjal perut anda ketika proses diet seang berlangsung.
“Dari berat badan hampir 80-85 kg terus turun sampai ke 65 dan stabil dia di berat badan itu. Dan salah satunya yang dia kerjakan emang apa? Mengurangi makan nasi,” tutur dr Zaidul Akbar, dikutip prfmnews.id hari Senin, 19 Juni 2023.
Baca Juga: 4 Jenis Sayuran Ini Cocok untuk Program Diet kata dr. Saddam Ismail, Berat Badan Turun dengan Cepat
“Ga perlu makan nasi sebenarnya. Karena karbo yang kita butuhkan itu bukan sumbernya dari nasi. Tapi bisa juga dari singkong,” sambungnya.
Berikut tiga makanan pengganti nasi menurut dr Zaidul Akbar yakni sebagai berikut:
1. Singkong
Singkong diyakini dapat menjadi makanan pengganti nasi untuk menemani pola diet anda, sehingga tidak perlu lagi mengkonsumsi nasi setiap hari karena karbohidrat yang tubuh anda butuhkan sudah ada pada singkong.
2. Talas
Talas atau ubi-ubian juga bisa menjadi makanan pengganti nasi yang kedua, karena kandungan yang terdapat pada talas merupakan karbohidrat, sehingga makanan ini cukup ampuh untuk dijadikan teman diet anda sebagai pengganti nasi.
Baca Juga: Apa Fungsi Satelit SATRIA 1 yang Sukses Diluncurkan dan Mengorbit di Atas Papua
3. Kentang
Kentang menjadi peringkat ke tiga untuk dijadikan makanan pengganti nasi, kandungan yang terdapat pada kentang juga sama yakni mengandung karbohidrat yang ampuh menggantikan posisi nasi sebagai teman diet anda.
“Singkong, tales, kentang. Gapapa ya, ga perlu nasi,” pungkas dr Zaidul Akbar.***
