Tips Cara Cegah dan Atasi Sumbatan Pembuluh Darah

Pasalnya buah-buahan memiliki banyak khasiat di dalamnya, salah satunya mencegah dan mengatasi penyumbatan pembuluh darah.

Buah yang dapat dikonsumsi untuk mencegah dan mengatasi penyumbatan pembuluh darah diantaranya seperti buah mangga, buah naga, semangka, melon, hingga pisang.

Baca Juga: Dokter Ema Sebutkan 9 Tanda Sirkulasi Pembuluh Darah Tidak Lancar, Termasuk Sering Kesemutan dan Kram

3. Olahraga teratur

Olahraga merupakan aktivitas yang sangat penting untuk dilakukan agar tubuh senantiasa sehat dan terhindar dari beberapa penyakit berbahaya.

Dengan seseorang rutin berolahraga maka akan membuat tubuh mencegah terjadinya sumbatan pembuluh darah.

4. Tidur

Tidur merupakan aktivitas yang sangat penting bagi tubuh agar tubuh bisa berenergi kembali saat melakukan aktivitas sehari-hari.

Dia mengungkapkan bahwa tidur dapat merilekskan darah sehingga pembuluh darah terhindar dari sumbatan.

“Dengan tidur yang cukup akan memunculkan hormon ketenangan yang membuat pembuluh darah terlaksasi," katanya.***