Network
5. Jus jeruk
Jus jeruk merupakan minuman yang terkenal dengan kandungan tinggi vitamin C.
Selain itu jus jeruk juga mengandung karotenoid dan flavonoid yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Namun perlu diperhatikan untuk tidak mengkonsumsi jus jeruk secara berlebihan.
Baca Juga: Manfaat Bawang Merah untuk Kolesterol, Berikut Cara Mengkonsumsinya Kata Dokter Ema Surya Pertiwi
6. Jus alpukat
Jus alpukat memiliki kandungan yang bagus untuk kesehatan jantung dan lemak baik dalam tubuh.
Selain itu jus alpukat juga dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Sangat disarankan untuk tidak mengkonsumsi jus alpukat dengan tambahan pemanis apapun, khususnya gula pasir.
7. Kunyit asam
