Network
PRFMNEWS - Dokter Sung mengungkapkan bahwa ada beberapa makanan dan suplemen yang bisa dikonsumsi untuk menstabilkan tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi atau biasa disebut hipertensi merupakan kondisi di mana darah melonjak naik yang telah melewati batas normal.
Biasanya hal tersebut terjadi karena seseorang mengkonsumsi makanan dan minuman sembarangan.
Jika tekanan darah tinggi dibiarkan dalam waktu yang lama, maka bisa menyebabkan fungsi-fungsi organ dalam tubuh bermasalah.
1. Omega 3
Kandungan omega 3 merupakan kandungan yang banyak sekali ditemukan di beberapa makanan laut seperti ikan salmon, ikan sarden, dan semacamnya.
Kandungan tersebut sudah dipercaya dalam mengatasi tekanan darah tinggi di dalam tubuh seseorang.
Selain itu, omega 3 juga dapat membantu dalam menyehatkan jantung, otak, hingga mengurangi stress.
