Network
Dokter Sung menyebutkan faktor atau penyebab yang membuat diet selalu gagal adalah tidak membuat catatan.
Healthy vlogger itu mengatakan bahwa kita harus memiliki catatan goal atau capaian yang diinginkan saat diet.
Kemudian jadwal latihan atau olahraga mulai harus dihitung atau dicatat, dan diselesaikan dengan kesibukan yang anda miliki.
“Jangan olahraga atau latihan kalau sempat saja,” tegas dr. Sung.
Dengan melakukan pencatatan, menurut dr. Sung kita bisa mengurangi risiko kegagalan saat melakukan diet.***
