Network
PRFMNEWS – Healthy vlogger dokter Cahyo Purnomo mengungkap ada penderita diabetes yang sudah rutin minum obat sesuai resep tapi justru kadar gula darahnya tetap masih tinggi.
dr. Cahyo Purnomo menuturkan, pasien diabetes ini selain disiplin minum obat pengontrol gula darah juga perlu melakukan empat hal yang dianjurkannya untuk bantu mengurangi kadar gula darah.
Berikut ini empat kebiasaan baik yang dianjurkan dr. Cahyo untuk dilakukan penderita diabetes sambil dibarengi konsumsi obat sesuai resep dokter agar kadar gula darah semakin terkontrol.
Baca Juga: Tidak Semua Obat Diabetes Bisa Dikonsumsi Semua Orang, Kenali Bahayanya, kata dr. Cahyo
1. Evaluasi pola makan
Hal pertama yang disarankan dr. Cahyo untuk dilakukan penderita diabetes adalah mengevaluasi asupan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Kebiasaan mengganjal rasa lapar dengan cemilan, ujar dr Cahyo, sebaiknya dihindari oleh orang diabetes.
Di mana cemilan justru tinggi kalori yang tentunya kalau dimakan sedikit-sedikit lama-lama menjadi banyak.
“Akhirnya kalori yang masuk ke dalam tubuh menjadi lebih banyak dan kondisi ini tentunya bisa menyebabkan gula darah semakin tinggi,” tuturnya, dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube dr. Cahyo EDUKES.
