Network
PRFMNEWS - Healthy vlogger yang juga seorang dokter, dr. Ema Surya Pertiwi mengungkapkan mengenai beberapa penyebab yang membuat orang kurus memiliki perut buncit.
Perut buncit tidak hanya dimiliki oleh seseorang yang berbadan gemuk saja, orang berbadan kurus juga bisa memiliki perut buncit.
Selain itu, menurut dr. Ema ada banyak penyebab yang dapat membuat seseorang yang berbadan kurus memiliki perut buncit, salah satunya karena kebiasaan yang kurang sehat.
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Emasuperr pada Rabu 14 September 2022, berikut ini adalah beberapa penyebab yang membuat perut buncit padahal tidak gemuk.
1. Faktor keturunan atau genetik
Salah satu penyebab atau faktor yang membuat perut buncit adalah karena keturunan atau genetik.
2. Mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung lemak tidak baik
Seperti yang diketahui lemak tidak baik sangat buruk bagi kesehatan. Salah satunya bisa menyebabkan perut buncit.
Beberapa jenis makanan yang mengandung lemak tidak menurut dr. Ema dapat mengendap pada usus maupun perut. Sehingga akan semakin sulit dicerna oleh tubuh dan akhirnya membuat perut buncit.
Baca Juga: Perut Buncit Kempes Hingga Bebas dengan Terapkan Konsep Makan Seperti ini, Kata dr. Zaidul Akbar
3. Sering konsumsi minuman atau makanan yang manis-manis
Meskipun enak, mengkonsumsi jenis makanan atau minuman yang manis dapat membuat perut menjadi buncit.
Ini dikarenakan makanan atau minuman manis bisa membuat kadar gula dalam darah menjadi meningkat.
Sehingga tubuh akan lebih banyak memproduksi insulin. Semakin banyak insulin yang dihasilkan akan membuat tubuh menyerap gula dan menjadi penumpukan pada bagian perut.
Baca Juga: Gimana Perut Buncit Mau Kempes Jika 7 Kebiasaan Ini Masih Kamu Lakukan Setiap Hari, Simak Apa Saja
4. Makan saat akan menjelang tidur
Tidak sedikit orang yang sering makan saat menjelang tidur. Ternyata kebiasaan tersebut dapat membuat perut menjadi buncit.
Dokter Ema menyebutkan jika pada saat seseorang akan tidur maka posisi tubuh akan beristirahat total dan tidak ada lagi aktivitas yang dilakukan termasuk makan.
Jika kita makan saat menjelang akan tidur maka akan membuat proses pencernaan menjadi lambat dan membuat makanan itu tertahan di saluran cerna sehingga meningkatkan risiko perut menjadi buncit.
Baca Juga: Buruan Nyetok di Rumah, 5 Buah Segar ini Mampu Membantu Mengecilkan Perut Buncit
5. Stres
Meskipun dianggap sepele, stres dapat membuat perut kita menjadi buncit. Ini karena hormon kortisol yang dihasilkan sangat berperan besar terhadap kenaikan berat badan dan penimbunan lemak.
“Selain itu saat seseorang stres makan akan meningkatkan keinginan untuk ngemil sehingga semakin besar membuat risiko perut menjadi buncit,” ujar dr. Ema.***
