Network
Jika ingin mempunyai efek yang gurih, boleh dengan cara dipanggang.
Penelitian membuktikan bahwa dengan konsumsi kacang-kacangan, terutama yang masih mentah, dapat membantu proses penurunan berat badan.
2. Buah Berry
Buah berry memiliki banyak jenis, contohnya seperti stroberi, blueberry, raspberry, cranberry, dan blackberry.
Buah berry ternyata tinggi akan kandungan vitamin C dan kalorinya cukup rendah, sehingga baik untuk kamu konsumsi.
Selain itu dengan mengkonsumsi buah berry dapat membuat seseorang kenyang lebih lama, sehingga dapat mengurangi keinginan untuk ngemil atau makan-makanan berat.
Baca Juga: Pria yang Sembelih dan Makan Kucing Akhirnya Ditangkap Polisi, Kini Jalani Pemeriksaan
3. Buah Semangka
Buah manis yang sarat akan kandungan air ini bisa jadi salah satu pilihan untuk program diet kamu.
Buah semangka cocok dikonsumsi sebelum makan siang atau makan malam, karena kandungan air nya yang tinggi bisa membuat kamu lebih cepat kenyang.
