Network
PRFMNEWS - Dokter Ema Surya Pertiwi membagikan 10 cara menurunkan kolesterol secara alami tanpa obat.
Jika kamu merupakan seorang penderita penyakit kolesterol, maka tidak ada salahnya untuk mencoba 10 cara menurunkan kolesterol secara alami ala dr. Ema Surya Pertiwi kali ini.
Kadar kolesterol yang tinggi jika dibiarkan secara terus-menerus tentunya akan berbahaya dan dapat menimbulkan beberapa penyakit stroke, jantung dan penyumbatan pembuluh darah.
Baca Juga: Tanpa Disadari Kebiasaan Ini Turunkan Kualitas Sperma, kata dr Ema Surya Pertiwi
Oleh sebab itu kali ini dr. Ema Surya Pertiwi mencoba memberikan beberapa cara yang bisa kalian terapkan untuk menurunkan kolesterol secara alami tanpa obat. Berikut penjelasannya seperti dikutip dari kanal YouTube Emasuperr:
1. Makanan Mengandung Serat Larut
Makanan serat larut yaitu contohnya seperti oatmeal yang bisa kamu konsumsi sebanyak 4 sendok makan setiap makan sebagai pengganti nasi.
Kamu juga bisa menambahkan oatmeal dengan lauk pauk ataupun dengan sayur-sayuran.
Serat larut berfungsi untuk mengikat kolesterol-kolesterol jahat, sehingga bisa menurunkan kadar kolesterol pada tubuh dan ini sudah terbukti secara ilmiah.
