Network
5. Apel
Buah apel juga mengandung vitamin C, flavonoid, dan antioksidan. Ini bisa membantu proses penyembuhan batuk dan bisa membantu mengatasi batuk.
Baca Juga: 15 Tanda-Tanda yang Terjadi pada Kaki Saat Gula Darah Sedang Tinggi, Ada yang Mirip Penyakit Kulit
Mengkonsumsi buah apel secara langsung ya ataupun dibikin jus tetapi tanpa diberi es dan susu kental manis.
6. Jambu Biji
Jambu biji banyak mengandung nutrisi atau gizi yang baik untuk tubuh, termasuk vitamin C. Hal ini juga bisa meningkatkan sistem imunitas dan bisa membuat batuk cepat mereda. Kemudian jambu biji tidak hanya terkenal dari buahnya, tetapi juga dunnya yang bisa membantu untuk meredakan sakit tenggorokan.
7. Alpukat
Alpukat ini kaya akan gizi dan nutrisi yang bisa membantu proses penyembuhan batuk dan mengatasi batuknya. Kemudian lemak di buah alpukat ini juga bagus lemak sehat, Jadi bisa membantu mengurangi peradangan.
Alpukat bisa dikonsumsi secara langsung ataupun dibuat jus, tetapi tanpa tambahan gula dan susu kental manis.
8. Tomat
