Network
Menambahkan sawi putih dalam menu makanan Anda bermanfaat untuk membuat perut menjadi lebih kenyang, sehingga kebutuhan makan nasi atau karbohidrat jadi berkurang.
Tentunya ini akan membuat kalori yang masuk ke tubuh juga akan berkurang.
Baca Juga: Presiden Jokowi Tegaskan Pelaku Perundungan Harus Diproses Hukum
2. Melancarkan Susah BAB
Sulit buang air besar jangan dianggap suatu masalah yang sepele, jika dibiarkan dalam jangka waktu yang panjang bisa menyebabkan masalah serius, seperti kanker usus besar, ambeien, diabetes, radang usus, kegemukan, atau obesitas dan lain-lain.
Dengan mengkonsumsi sayur sawi putih dan dikombinasikan dengan buah apel atau pir, maka sangat efektif dalam mengatasi susah buang air besar.
3. Mencegah Kanker
Bila anda ingin terhindar dari penyakit kanker, rutin makan sayur dan buah adalah salah satu ikhtiar atau usaha yang bisa anda lakukan.
Beberapa penelitian menemukan bahwa mengkonsumsi sayur sawi putih secara rutin atau setidaknya 3-5 porsi sayur jenis ini dalam seminggu, bisa membantu dalam mencegah munculnya jenis penyakit kanker tertentu, seperti kanker prostat, kanker paru-paru, kanker payudara dan kanker usus besar.
Baca Juga: Syarat dan Cara Pendaftaran KIA Serta Akta Kelahiran Bagi Warga Kabupaten Bandung
