6 Buah-buahan yang Aman untuk Penderita Asam Urat dan Ampuh Hilangkan Peradangan, Kata dr Saddam Ismail

PRFMNEWS – Tingginya kadar asam urat dalam darah menyebabkan seseorang bisa menderita radang sendi karena penumpukan kristal.

Bagi penderita asam urat selain asupan juga harus memperhatikan gaya hidup, agar tidak menjadi pemicu kambuhnya asam urat.

Beberapa jenis makanan perlu dihindari diantaranya yang memiliki tinggi purin. Berikut 6 buah-buahan yang aman dikonsumsi dan mampu meredakan hingga menghilangkan peradangan, dijelaskan dr Saddam Ismail pada kanal YouTubenya:

Baca Juga: 6 Makanan Pengganti Gula Pasir bagi Pasien Diabetes, Nomor 4 Bisa Turunkan Kolesterol dan Anti Nyeri Sendi

1. Buah sitrus

Buah sitrus ada banyak jenis-jenisnya diantaranya jeruk bali, jeruk lemon, jeruk nipis dan lainnya.

“Jadi ini buah-buahan yang bagus untuk asam urat Ya bagi penderita asam urat karena kandungan vitamin C ini bisa membantu menekan peradangan,” jelas dr Saddam Ismail.

Untuk mengonsumsinya bisa secara langsung ataupun diperas dan dibuat minuman ataupun jus.

Baca Juga: Asam Urat Teratasi Seketika dengan 6 Jenis Makanan Terbaik ini, No 3 Bisa Jadi Cemilan, kata dr. Saddam Ismail

2. Buah Berry