Network
Sayuran tinggi antioksidan bisa ditemukan disayuran paprika, wortel, timun dan brokoli.
"Sayuran antioksidan membantu dalam mencegah peradangan,” ujar dr. Saddam Ismail.
2. Buah-buahan
Buah merupakan salah satu jenis makanan yang sangat cocok untuk para penderita asam urat.
Namun, buah-buahan yang dapat mengatasi penyakit asam urat dengan cepat yaitu buah-buahan yang memiliki kandungan tinggi vitamin C.
Baca Juga: Kenali 5 Gejala Asam Urat Menurut dr. Ema, Awas Jika Terasa Gejala Nomor 3 Ini!
Buah-buahan yang mengandung vitamin C bisa ditemukan di buah nanas, buah jeruk dan buah pepaya.
Buah yang memiliki kandungan tinggi vitamin C dapat membantu dalam memperbaiki kinerja ginjal dalam membuang purin dalam tubuh.
3. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan bisa menjadi cemilan kita dalam mengatasi penyakit asam urat.
