PRFMNEWS - Haid atau menstruasi yang tidak lancar memang sering dikeluhkan oleh sebagian banyak wanita.
Penyebab menstruasi tidak lancar juga bermacam-macam, mulai dari hormon yang tidak teratur, faktor kelelahan, ataupun masalah medis lainnya.
Agar menstruasi menjadi lancar, biasanya obat pelancar menstruasi menjadi salah satu solusi untuk atasinya.
Namun ternyata selain obat, ada beberapa jenis herbal yang dapat membantu untuk melancarkan menstruasi.
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Minggu 17 Juli 2022, berikut ini adalah beberapa jenis herbal yang mampu bantu atasi menstruasi yang tidak teratur.
1. Cuka apel
Dokter Saddam Ismail mengatakan seorang wanita yang mengalami PCOS atau menstruasi yang tidak teratur cuka apel dapat dicoba dikonsumsi agar menstruasi menjadi teratur.
Namun menurut healthy vlogger tersebut tidak hanya seorang yang menderita PCOS saja, cuka apel juga dapat dikonsumsi oleh wanita yang mengalami masalah menstruasi tidak teratur agar menjadi lancar kembali.
2. Jahe
Jahe telah lama dikenal sebagai salah satu jenis rimpang yang memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.
Salah satunya untuk melancarkan menstruasi dan juga dapat membantu mengurangi rasa nyeri saat sedang menstruasi.
3. Kunyit
Selain jahe, kunyit juga dapat dikonsumsi untuk melancarkan menstruasi. Ini karena kunyit sendiri memiliki kandungan kurkumin yang dapat membantu peradangan pada tubuh.
“Tidak hanya itu, kunyit juga bisa membantu meredakan nyeri, dan juga dapat memperbaiki mood,” tambah dr. Saddam Ismail.
4. Kayu manis
Kayu manis dapat digunakan sebagai bahan alami yang dapat membantu untuk melancarkan menstruasi.
Cara menggunakannya juga cukup mudah, kayu manis bisa diseduh dengan air panas lalu setelah hangat air seduhan tersebut bisa langsung diminum atau ditambahkan pemanis seperti madu untuk tambahannya.
5. Nanas
Buah nanas dikenal sebagai salah satu buah yang dapat membantu melancarkan menstruasi. Ini dikarenakan pada buah nanas terdapat enzim yang bisa membantu untuk mengurangi peradangan dan juga rasa nyeri saat haid.***