Network
Bawang merah bisa dikonsumsi secara langsung atau dicampur di dalam masakan dan dalam kapsul.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan Ini Bisa Buat Gagal Ginjal, No 1 Bikin Kamu Diabetes Juga Kata dr. Saddam Ismail
5. Daun Kelor
Daun kelor termasuk superfood, kaya akan chlorogenic acid, methanolic dan ethanolic, isothiocyanate, dan flavonoid.
Daun kelor bisa membantu menurunkan kadar gula darah, menurunkan kadar urea dan kreatinin, mengecilkan batu ginjal, mencegah infeksi bakteri, mencegah kerusakan ginjal, dan menurunkan tekanan darah tinggi.
Daun kelor bisa dikonsumsi secara langsung atau dalam bentuk kapsul ekstra kelor.
6. Daun Pegagan atau Centella Asiatica
Selain bagus untuk kulit, daun pegagan atau centella asiatica juga bagus untuk ginjal karena mengandung asiaticosside, Asiatic acid, madecassoside, dan madecassic acid.
Daun pegagan ini bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi, meningkatkan sensitivitas insulin dalam gula darah, menurunkan serum kreatinin dan urea, mencegah kenaikan berat badan, dan mencegah kerusakan ginjal.
Daun pegagan biasanya ditemukan dalam bentuk kapsul ataupun bisa dimakan langsung.
