Network
“Protein tetap diperlukan tubuh kita tapi konsumsinya perhari maksimal 60-65 gr, ingat jangan sampai berlebihan mengkonsumsinya,” kata dr. Saddam Ismail.
4. Makanan tinggi fosfor
Dokter Saddam Ismail mengatakan bahwa fosfor memiliki peranan penting seperti menguatkan jaringan tulang dna juga gigi.
Tidak hanya itu, fosfor juga membantu memberikan energi bagi tubuh, memelihara kesehatan jantung dan ginjal dan masih banyak lainnya.
“Jika mengkonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, hal ini bisa berbahaya pada fungsi ginjal sehingga dapat menyebabkan ginjal rusak atau gagal ginjal,” sambung dr. Saddam Ismail.
5. Minuman beralkohol
Tidak hanya dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh, mengkonsumsi alkohol juga bisa membuat risiko terkena gagal ginjal lebih besar.
Ini dikarenakan alkohol bisa memicu stres oksidatif yang bisa membuat radikal bebas dalam tubuh menjadi banyak.
