Penderita Asam Urat Harus Hindari 5 Hal ini Agar Tidak Kronis, kata dr. Saddam Ismail

Mulai dari sekarang untuk memulai kebiasaan diri untuk makan pada tepat waktu dan jangan lewatkan jam makan, hal ini dilakukan agar tubuh tetap terjaga dan terhindar dari asam urat dan juga makan makanan yang sehat agar terhindar dari kambuhnya asam urat.

Baca Juga: Hanya 1 Bahan ini Membuat Wajah Glowing, Awet Muda hingga Membuat Jantung Sehat, kata dr.Zaidul Akbar

3. menghindari makanan tinggi zat purin

Zat purin merupakan zat yang ada dalam tubuh, yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi zat purin, bila mengkonsumsi makanan yang mengandung zat purin akan memicu penyakit atau kambuhnya asam urat.

“Zat purin ini dapat ditemukan pada makanan-makanan seperti jeroan, daging berlemak, makanan laut, juga sayuran hijau seperti kaca polong, kembang kol, jamur bayam, dan asparagus,” jelasnya,.

Dan hindari juga dari minuman beralkohol dan minuman manis terutama memiliki bahan dasar gula pasir.

Baca Juga: Penderita Penyakit Ginjal Harus Hindari 15 Makanan ini kata dr. Ema, Tidak Sadar Sering Dikonsumsi Sehari-Hari

4. malas bergerak

Malas bergerak merupakan salah satu penyebab terjadi penyakit asam urat kambuh, hal ini bisa terjadi karena adanya penimbunan pada lemak yang membuat kalori tidak terbakar.

5. Jangan sembarangan konsumsi obat-obatan